三春养生各不同_春季养生_【中医宝典】

...如何保健养生,春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化,防病强身。 孟春:乍暖还寒 做好春捂 孟春主要包括立春、雨水两个节气,虽然阳气初升,气温有所回升,但是突如其来冷空气亦较强,乍暖还寒,正是心脑血管等...

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睡眠养生_中医养生_【中医宝典】

...橘香帮您安神入睡 良好睡眠有助于肝病康复 美丽在睡眠中绽放 女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯 培养睡眠好习惯 秋分睡前八忌 揉神门、三阴交驱走失眠 如何合理午休? 上班一族 长假如何补觉 深睡眠秋冬养生要诀 失眠按劳宫 失眠调理三心得 睡饱觉...

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节气水_【本草纲目】

...乃天地之气候相感,又非疆域之限也。”由此可见,节气水就是二十四个节气自然水。如立春水、清明水等。 ...

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小寒话养生_【中医宝典】

...每年1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷节气。常有“冷在三九”说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。...

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二十四节气养生之小满养生_顺时养生_【中医宝典】

...小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气养生中,我们要特别提出“未病先防”养生观点。 “斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”这是说从小满开始,大麦、...

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“多事之秋”如何养生?_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中秋分为季节气候转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。” 时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获季节。秋季...

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一日品茶也分“秋冬季”_养生文化_【中医宝典】

...谷物,只有收割进仓,才是真正得到。一日之收而未收,如同谷物遗散未归,人体会亏欠,不堪重负导致衰败。 立秋、处暑、白露、秋分、寒露5节气茶,浓缩了天地收敛之气,统称为“秋收茶”。秋季品“秋收茶”,以茶力助人力秋收阳气。 品秋收茶,应根据人血...

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六月顺时养生:晚睡早起 宣畅通泻_顺时养生_【中医宝典】

...六月养生重点是要根据季节气候特征,在精神上注意保持轻松愉快状态,不要恼怒忧郁,这样机体就能得以宣畅通泻,轻松自如。 六月是夏季真正开始,从二十四节气来说,包含有“芒种”和“夏至”两个节气。  天气特点: “芒种”也是种植农作物时机...

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秋季养生“和”为贵_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中秋分为季节气候转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获季节。秋季...

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二十四节气之立冬养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...这是一个十分重要节气,又是人们进补最佳时期。立冬单从字面上可解释为:“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是...

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