引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素， 因此，应该从这两方面来进行预防。 一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。 二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天...
神经衰弱属于神经官能症的范围，常见的表现有多梦、心悸、失眠、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中，以及耳鸣、眼花、精神萎靡不振，有时也出现心慌、气短、乏力、容易焦虑、烦躁不安、多欠伸呵气、喜笑无常或悲伤欲哭等。 宜忌原则 中国传统医学认为，心藏神，主神明，为情志思维活动的中枢，神经衰弱属于心气不足、心脾两虚、心神失养所致。凡神经衰弱之人，宜多吃常食一些具有养心...
预备式：双手放在两膝盖上方，放的位置以舒适、放松为度，头正、身直、鼻与脐在一条垂直线上，闭目静坐片刻，全身放松。 动作：从右向前俯身，以腰为轴，继而向左旋转、舒身、上起，转一整圈归于原位。接着从左向前俯身，以腰为轴，向右旋转、舒身、上起，转一整圈归于原位。旋转时以脐为圆心，鼻朝脐的方向，旋转速度要缓慢、均匀、轻松、意静。每天睡前在床上反复做16—32次。（王...
中医对神经衰弱的发病原因说法很多，最主要的是"七情致病"，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这是人们在日常生活中经常遇到的事，遇到高兴的事，不应狂喜，遇到生气的事，则不应大怒，遇到忧愁的事，不应思虑过度，遇到伤心的事不应过分的悲伤。 中医认为，除上述外，另有四个方面亦可以致病：1、情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达、气郁不舒、郁而化火、火性上延，而忧动心神、...
神经衰弱可分为两大类：一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等；二是抑制占优势的症状，包括记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。以上两大类症状常并存，发病初期常以兴奋占优势，以后抑制占优势。 对待神经衰弱，患者可采用自我按摩疗法。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响...
神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。 [中医偏方一] 沙参、 黄芪 与鸡肉，其功效增大。 本方适用于神经衰弱，消化不良，消渴证患者食用。 [中医偏方二十二] 红螺肉枷克，豌豆苗50克，竹荪10克，料酒、精...
中医认为， 神经衰弱 皆由 七情 所伤， 气机 郁滞不畅所致。在多年的临床工作中，积累了许多有效的药膳验方，举例如下： 莲子 猪心 羹：炒 决明子 15克煎汤取汁，加入猪心（切片）1个，带心莲子100克，同煮作羹，加盐少许调味食用。适用于烦燥易怒， 胸闷 肋胀， 口干 苦，大便干， 头昏 痛， 目赤 耳鸣 等患者。 橘饼 （据《食鉴 本草 》）： 橘 250...
根据钟友彬等专家对100例神经衰弱病人的症状的调查发现，神经衰弱的症状虽多种多样，但主要表现为下列5组症状群。 (1)头部紧张性不适：如头晕、头胀及头痛等。 (2)睡眠障碍：大多数是失眠，少数表现为嗜睡多梦，睡后仍困乏。 (3)脑力劳动率下降：主要为脑力劳动不能持久，注意力不能集中，记忆力障碍，常常是对一般的事健忘，而对烦恼的事不易忘却。 (4)体力衰弱疲劳...
神经衰弱是由精神因素引起的大脑皮层功能暂时失调的病症，以失眠、头疼、四肢乏力、情绪激动为主要表现。下面的药膳——酸枣仁粥、八宝粥、乌灵参炖鸡、小米粥、乌龟 大枣 煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。 用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2～3次。
神经衰弱的主要症状是睡眠障碍，其次是头痛、头昏、多梦、记忆力减退、植物神经功能紊乱。据349例住院病者分析，其中睡眠障碍的有346例，占99.1%，有植物神经功能紊乱者，占97.1%，有记忆力下降者326例，占93.4%；头昏者301例，86.2%；头痛者278例，占79.7%；多梦者269例，占77.1%。还有其它一些症状未列入统计，如阳痿、遗精、月经不调...
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