运动疗法是 糖尿病 治疗的基本方法之一，适量的运动疗法可使病情得到有效的控制，还有些原来使用口服降糖药物的治疗患者，经过一段时间有规律的运动后，亦可将口服降糖药减量或停药。可见 糖尿 病患者采用运动疗法益处是很大的。 回春糖康保健操优点： 1、有利于控制血糖运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量 葡萄 糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降...
...，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，被誉为“软黄金”。 黑枸杞来历悠久，相传周文王时期，北方的猃狁部落举兵来袭。文王数次发兵征伐，屡屡受挫。遂派名将南仲前往朔方驻守边疆，在朔方御敌之时，不慎因伤身...
药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激，作用于神经、肌肉、关节，以及通过嗅、味等感官系统，使病人接受“药气”作用，从而收到治疗效果。药枕的种类繁多，且各有千秋。 常用的有 磁石 枕、 菊花 枕、 明目枕 、 绿豆 枕、 茶叶 枕、五叶枕等。 磁石 枕：是把磁石镶到木枕上枕之。据古书记载，用磁石作枕，能明目益睛，“至夜可读细书”，可见古人早已懂得“磁疗”的方法。磁石...
采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。 一、放松功 放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下，并结合默念“松”字的方法，逐步把全身调整得自然、轻松、舒适，以解除一些紧张状态，同时使“意念”逐步集中...
...质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防 便秘 、防治 骨质疏松 、降糖、减肥和抗癌等作用；只要动动脑筋，精心调配，豆渣也能制成营养丰富且独具风味的美食。今 天为大家先介绍一道用豆渣制作的咸味小点心，推荐给喜爱豆浆和豆渣的朋友们，“三高”人群和减肥健美一族不妨一试哦。 豆渣田园小饼 主料：豆渣（自家磨豆浆虑下的豆渣）、 青菜 1棵、面粉少许。 调料：盐、黑 胡椒 ...
现代医学提倡无痛、微创等治疗方法，以使人们在治疗疾病的同时，将身体的损伤程度降到最低。其实，中医临床中就有很多是无痛或痛苦小得多的适宜技术。 推拿按摩 很多人都有体会，当身体出现腰痛或 疲劳 时，捶捶背，揉揉肩，疼痛会有所减轻。 肩周炎 一旦继发成 冻结肩 ，接受中医推拿手法再辅以外用中药理疗，其疗效就会大增。 中医正骨 中医正骨手法复位可将 骨折 复至解剖...
来源： 《百病中医 药酒 治疗法》 用料： 月季花 12朵， 黄酒 50毫升。 功效：活血调经，消肿 解毒 。 适应证：经来量少，紫黑有块，小腹 胀痛 。 制法：将 月季花 烧灰衣存性。 用法：黄酒送服。 注释：月季花含挥发油，成分与玫瑰油相似，大部分为萜醇类化合物，性味甘，温，入肝经。 《本草纲目》谓： “活血消肿，敷毒。”《泉州本草》称其“通经化血活瘀，...
中医讲究防病胜于治病，这种观点为历代医家所推崇，以至在民俗乡风、小儿游戏里都有极其深邃的保健防病意识。 1．鼻眼游戏：小儿两手掌相拍，可刺激手部诸穴，使其产生相应的作用。最重要的是小儿用手指指向并点压的五官部位都是保健、防病祛病的穴位。 2．拉勾游戏：两小儿拉小指相扣反复拉扯，反复摩擦，刺激了肾、生殖区、健理三区、肝穴，有促进生殖系统发育及护肝、明目的作用。...
来源： 《百病中医 药酒 疗法》 用料： 三七 参6克， 羌活 6克， 独活 、 续断 各6克， 三棱 6克， 莪术 6克， 红花 6克，归尾6克， 生地黄 6克， 五加皮 6克， 木瓜 4.5克， 桂枝 6克， 苏木 4.5克， 香附 6克， 沉香 6克， 木香 6克， 乳香 6克， 骨碎补 6克， 没药 4.5克， 牛膝 6克， 杜仲 6克， 破故纸 6...
来源： 《陕西中医》 用料：地鳖虫10克， 红花 10克， 白酒 200毫升。 功效：活血通络，祛瘀止痛，续筋骨。 适应证：急陛腰 扭伤 。 制法：将上药入净器中，人酒，用文火煮煎30分钟，分3份。 用法：每日1次，每次1份。 注释：地鳖虫，又名元虫，上元，入药为干燥品， 《本草经》日： “主心腹寒热，血积癥瘕，破坚，下血闭。”《本草再新》谓其“消 水肿 ，...
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