...，睡眠时间的减少会导致许多问题。得A学生睡得多科学家表示，即使只是少睡一点时间，都会影响孩子们在学校的表现。美国弗吉尼亚大学的一项研究发现，睡不够的孩子在单词测试中取得的成绩平均要少7分。美国明尼苏达州大学的研究则发现，得A的学生平均比得B...
...器官，还可使皮肤光滑、眼睛有神、面容滋润。现代医学将睡眠作为一种治疗手段，用来医治顽固性疼痛和精神病等。 采取合理的睡眠，达到防治疾病、延年益寿的目的，一直是人们关注与研究的课题。姜良铎介绍，子午觉是古人睡眠养生法之一，即每天于子时（23~...
...栓塞的比例明显高于其他季节。我们知道，心脑血栓形成有三方面影响因素：第一，血管内膜受损，暴露出易于形成血栓的部位；第二，血流缓慢；第三，血液黏稠度大。研究证明，高血压患者血管内皮细胞有程度不等的损害。由于夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或...
...含有维生素C，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，尤其对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸性食物，在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡觉前几小时食用，因为番茄沙司容易导致反酸烧心，干扰睡眠...
...研究表明单卵双生(又称同卵双生)的同胞比双卵双生(又称异卵双生)的同胞的血压一致性更明显;流行病学显示原发性高血压有明显的家族聚集性;据估计人群中20%～40%的血压变异是由遗传决定的，而现在推测这一比例可能更高。近年来分子生物学研究表明...
...失眠的经历大多数成年人都有过，可几个月的宝宝也会存在睡眠障碍，这让许多家长百思不得其解。其实儿童睡眠障碍甚为严重，以下的两组数字更能说明这一点： 2005年3月全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市，随机抽取了3万份样本，对2岁到12岁的...
...据新华社洛杉矶电 纽约犹太大学艾伯特·爱因斯坦医学院的专家发现，体瘦老人易患中风，死亡率也高。 据最新一期美国医学杂志《内科档案》报道，西尔维亚·沃瑟希尔·斯莫勒博士领导的一个研究小组，五年来对3975名患有高血压的60岁以上老人进行...
...吃盐太多会增加高血压风险，而一项最新研究显示，喝太多含糖饮料也会增加高血压风险，同时具有这两种习惯的人患高血压风险更大。 英国帝国理工学院的研究人员和国际同行在美国新一期《高血压》杂志上报告说，他们调查了英国和美国多个地方约２７００人的...
...据新华社讯 英国一项最新研究显示，缺少睡眠与心血管病之间存在一定关系，而与男性相比，缺少睡眠对女性的影响更大。 英国沃里克大学1日发布的新闻公报说，该校和伦敦大学学院等机构的研究人员对4600人进行了对比研究，发现缺少睡眠会导致一些与...
...好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢。从而维持机体...
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