原料： 茯神 3g、炒 枣仁 2g、 远志 1g、 半夏 2g、 竹茹 2g。 用法：用350ml水煎煮沸后 代茶饮 。也可直接冲饮。 功能：健脾养心，清化痰热，安神除烦。 用途：心脾两虚，痰热内扰， 失眠 、 心悸 。 来源：传统药 茶方 。
原料：柴 苏叶 2g、 防风 3g、 荆芥 1.5g、 陈皮 2g、 香薷 1g、绿茶5g。 用法：用400ml水煎煮 紫苏叶 、 防风 、 荆芥 、 陈皮 、 香薷 至水沸后泡茶饮用。也可直接冲饮。 功能：疏风解表，祛湿化饮。 用途：内蓄湿饮、外感风寒，无汗头闷、憎寒、 四肢无力 。 来源：传统药 茶方
原料： 梅花 1.5g、 青果 3枚、 山楂 3g、绿茶3g、 冰糖 10g． 用法：用开 水泡 饮或用前几味药的水煎液泡茶。 功用：清热、生津、止渴、解郁、疏肝、止泻、 解毒 。
...日来，忽冷忽热的天气，一不注意就容易让感冒缠上身，那就得常常求助于医生。如何让身体的抵抗力变强，远离感冒呢？用一些常见的食物、中药来制作感冒茶是预防感冒与舒缓身心不适的最好且最简单的方法。 ■预防篇：增强元气，感冒不上身 柠檬蜜茶 原料：蜂蜜100克、柠檬1个、水600毫升 做法：1.柠檬洗净沥干水分后，带皮切片备用。 2.取一陶锅，将做法1的柠檬片放入锅中...
...季气候的变化规律，才能健康长寿。正如《灵枢$四气调神大论》认为：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”养生类茶饮方一般适合健康人在一年四季饮用，但应注意不同的年龄、体质特点，伤病患者应在医生指导下饮用，以免与正在服用的其它药物产生不良反应。 （一）按季节选择茶饮 1．春季的养生茶饮。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”（《...
原料： 酸枣仁 5g、花茶1g。 用法：用 酸枣 仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液 代茶饮 。 功能：宁心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛，抗 惊厥 ，降温，降压。 用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、 虚汗 。 来源：传统药 茶方 。
原料： 石膏 3g、 石斛 3g、绿茶3g、 白糖 10g。 用法：用250ml水煎煮 石膏 、 石斛 至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。 功能：清热增液养胃。 用途：胃热津伤时饮用。 来源：传统药 茶方 。
原料： 胖大海 2枚、 沙参 2g、 玉竹 2g、 石斛 2g、 冰糖 12g。 用法：用开水冲泡后饮用。 功用：生津止渴，利咽。
原料： 牛蒡子 5g、 丹皮 3g、 石斛 3g、 元参 3g、 薄荷 3g、绿茶5g。 用法：用400ml水煎煮 牛蒡 子、丹皮、 石斛 、元参至水沸后，冲泡 薄荷 、绿茶饮用。也可直接冲饮。 功能：疏风 解毒 消 痈 。 用途：头面风热；颈项痰毒；风热 牙痛 。 来源：传统药 茶方 。
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