中医理论提倡睡眠顺应四季_睡眠养生_【中医宝典】

...抑郁症早期“信号”。 睡眠时间要顺应四季变化 中医理论认为,人体生物钟应当顺应大自然规律。健康睡眠,不仅有赖于正常作息规律,而且还要顺应四季变化,适应四季生、长、收、藏规律。 一般来说,春、夏季节适宜晚睡早起,每天需要睡5个小时至...

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母乳喂养时间越长越好?_妇科产科_【中医宝典】

...我们提倡全母乳喂养,母乳喂养时间应该长一些,至少到1岁,而从4—6个月开始慢慢给添加辅食。母乳含有婴幼儿所需要全部营养素;易吸收消化;增强免疫力和抗病力;母婴情感纽带;利于母亲产后恢复.成熟母乳看上去是淡淡的,其实这是由于母乳中蛋白质...

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中医帮您安然入睡_睡眠养生_【中医宝典】

...睡眠看似简单,其实科学睡眠讲究有很多,不正确睡眠方法可能会影响你睡眠质量,从而影响第二天学习、工作和生活。长期睡眠不好,人气色也会很差,如果才能提高睡眠质量呢下面就介绍一些中医窍门给大家。 睡眠时间因人而宜 睡眠时间其实并...

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新生儿睡眠时间_育儿宝典_婴幼儿_【中医宝典】

...有些新生儿出生后,睡眠规律尚未形成,该睡觉时不睡,甚至哭闹,只有大人将其抱起,拍拍摇摇,或者含着奶头才能入睡,这习惯是大人养成。 新生儿大脑发育还不健全,出生后几乎大部分时间都处于睡眠状态,每天大约有18-22小时在睡眠中,只要环境安静...

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睡眠不拘长与短_【中医宝典】

...在内,老年人一般每天睡眠时间是:60~70岁者需要8~9小时,70~90岁者需10小时,90岁以上需10~12小时。如果老人睡眠很深,其睡眠也可适当缩短。总之应以醒后感到头脑清醒、全身轻松、疲劳消除、体力旺盛、精神抖擞为准。还必须指出,...

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青岛做人流手术最佳时间_【妇科宝典】

...做人流手术最佳时间人流手术是终止意外妊娠最快速方式,但也并不是想马上做人流手术就可以做,要顾虑到很多方面,比如人流最佳时间是哪些。那么,下面就请专家为大家详细介绍一 下:何时才是做人流手术最佳时间 何时才是做人流手术最佳...

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知道你们之间有性爱雷区_【中医宝典】

...一家餐馆里吃饭。天气有点热,饭后他们去了就近一个公园,在一张木椅上相拥着坐下。公园里人很多,有散步,有谈情说爱,不时有人从他们身旁经过……青问晓雯:“你还记得我们是哪天认识是怎样认识现在有几年了”晓雯沉思一会说:“我们是...

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黄体囊肿会导致胎儿畸形_【妇科宝典】

...你好大夫: 我早孕9周做B超结果是胎儿正常但有黄体囊肿,会造成胎儿畸形会影响胎儿发育需要做什么治疗 医生: 黄体囊肿和胎儿畸形无关,一般不会影响胎儿,根据您目前情况,建议您定期做B超检查,观察囊肿变化,可以等到生完宝宝后...

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月经不调都需要检查哪些项目_【妇科宝典】

...可能会因为耽搁时间而延误了病情,所以月经不调是需要检查,那它检查项目又有哪些呢 月经不调原因有两大类:一是神经内分泌功能失调引起月经不调:主要是下后脑--卵巢轴功能不稳定或是有缺陷,即月经病。 二是器质病变或药物等引起月经不调...

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研究证实年龄越大睡眠越少_【中医宝典】

...睡眠)阶段也会随着年龄增加而变短。虽然老年人睡眠较浅和时间较短,而且也不能像年轻人那样持续睡较长时间,但他们白天需要小睡一下情况并不多。 英国萨里大学进行这项试验共有110名没有睡眠问题健康成年人参加,其中44名参加者是年轻人,35名...

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