化妆品 使用得当，能起到护肤 美容 保暖的作用。 人体 皮肤 大致可分干性、中性和油性三大类。判定皮肤类型非常简单，一般在早晨起床后看一看面部，如脸部浮现油脂，属 油性皮肤 ；如脸部无油脂光泽，则为 干性皮肤 ；如脸部油脂隐现，搽粉时不易脱落，则为 中性皮肤 。油性皮肤，宜选用粉质润肤品，如雅霜、面友、雪花膏、香粉蜜。干性皮肤宜选用油脂护肤品，如冷霜、百雀羚...
常用作保健的食品品种繁多，现选择主要 保健食品 介绍如下： 木耳 含 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、纤维素、胶质以及磷、铁、钙、镁、钾、硫、钠等成份。味甘气平，具有 滋阴益胃 、和血、 养阴 、 活血 、润燥之功。适用于 高血压 、 动脉粥样硬化 、 便秘 、 痔疮 ，可煮烂后加糖睡前饮用。 香菇 含多糖类、 维生素B1 与B2、钙、磷、铁等成分。 功用为降低...
感冒 不好受，女性特殊时期感冒更是让人烦恼。如何在经期预防感冒，3招用药常识教你经期防感冒。 一、风寒感冒： 感受风寒，症状以 恶寒 重、 发热 轻， 鼻塞 流清涕 为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。汤剂宜用 桂枝汤 、 杏苏散 等，中成药可选用风寒感冒颗粒、 藿香正气水 (胶囊)、 荆防败毒散 等对症治疗。 二、风热感冒： 感受风热，症状以发热 头...
痛经 对每一位女性来说并不陌生，那么如何对付痛经呢？现代医学治疗痛经从以下几个方面进行： (1)一般治疗： 对于心情过分 紧张 的病人，适当的心理治疗是必要的。所以应告知病人，生殖器官并无严重的器质性病变或功能性病变，应该消除其对月经的 恐惧 或紧张情绪。 有些特发性疼痛者在第一次分娩后约有80%—90%痛经症状会消失。此外，有痛经的妇女应首先找出其原因，如...
...条件的改善以及医学事业的进步，人类的寿命正在不断增高，老年人占总人口的 比重 日渐增多，我国目前60岁以上老年人总数已在1亿以上，中老年人的保健工作显得越来越重要。 老年期是人类生命的一个重要阶段。老年人躯体的各种 细胞 、组织和器官的结构与功能都将随着年龄的增长而逐渐 衰老 。衰老过程一般是循序渐进的，其进展和演变速度受到先天 遗传因素 和后天生活环境的影...
妇女与儿童占我国人口总数的三分，因此，努力维护和保障妇女儿童的健康既有利于推进社会主义事业、提高中华民族体质、落实计划生育工作，又关系到千家万户的幸福。 妇女的一生，自出生至发育成熟而后 衰老 ，可分成几个时期。各期间并无绝对年龄界限，且因环境、营养、遗传等因素的影响而有个人或群体差异。然而，同一时期的生理特点与保健要求基本相同。
老人 驼背 虽是一种正常的衰老现象，无法进行根本的矫治，但如果脊柱和肩背骨骼没受过损伤，那平时注意经常做一些简单易行的锻炼，就能有效预防和改善驼背。 贴墙站立 两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴...
痛经 乃妇科常见病，多在妇人经行之际或经行前后发作，以少腹或小腹疼痛为主症。而痛经的治疗也要根据患者的年龄、体质、情志等多方面因素辨证施治，才能获得良效。 痛经与年龄 经云：女子“二七而 天癸 至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”，室女肾气初盛，冲任功能尚未协调，经来常见小 腹胀 满疼痛，加之对月经初潮的 恐惧 心理，病初多在气，故治疗之初应给患者做好解释工作...
“痛经”消遁而去 12种缓解痛经的简单方法 帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操 常痛经容易子宫内膜异位 吃好喝好能防痛经 多吃素，好朋友来时不怕痛 防痛经保健操 轻松缓痛 高招！帮你缓解痛经 喝红糖水真的可以治痛经吗? 婚后性生活能治痛经吗? 减轻痛经的医疗体操 漫谈妇女痛经 米酒红糖治痛经 女人痛经应怎样护理 女人痛经自测疼痛还有警戒线 女生痛经可以试...
母乳是 婴儿 的天然营养食品，不仅 营养价值 高，易被完全吸收和利用，而且各阶段成分不同，恰恰适合于婴儿各期 生长发育 的 生理 需要。此外，母乳还含有丰富的 免疫球蛋白 和各种酶、 抗体 、 抗毒素 以及一些杀菌物质，象 溶菌素 、 凝集素 等，可增强小儿的抗病能力。再说，母乳温度适宜，又可直接喂哺， 细菌 污染的可能性小。凡此种种，足以说明母乳喂养的好处...
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