敌意 敌视情绪可引发焦虑、悲观，患心脏病的危险就会增加，长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。 制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。 愤怒 吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、焦虑、思维能力下降。 制怒剂：玫瑰花泡茶或 山楂 单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的...
中医认为， 痤疮 的发生与每个人的体质有很大关系。有些人天生面如 桃花 、皮肤白净细腻，而有些人则一生下来就容易长痘。 一般来说，面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位，但即便都是长在脸部的痘痘，因其具体位置不同，也能看出每个人的体质特点， 如 肺火 重的人，痘痘常长在脸部两侧的颧骨周围，特别是右边脸会长得多一点； 胃火 重的人，通常鼻部周围容易长痘；脾火重的...
什么是 失眠 ？ 虽然它的普通有偶尔失眠的夜晚，失眠是睡眠定期缺乏。 在开始任何自然的补救措施，请咨询医生。慢性失眠本身可以是另一个条件，如 抑郁症 ，症状，心脏疾病， 睡眠呼吸暂停 ，肺疾病， 潮热 ，或 糖尿病 ，因此重要的是要去看医生，如果您有麻烦睡觉。 失眠的自然疗法 这里有14个是用于治疗失眠的自然疗法。 1） 缬草 缬草（缬草）是一种已被作为一种...
压力，饮食，心理因素都会影响到男性的性功能，男性性冷淡会对正常的夫妻生活造成伤害，下面我们就来看看影响男性的性欲五种食物，男性朋友一定要记牢。 香肠、肥肉 是男人的话就要大口吃肉，其实事实正好相反。大量食用红肉，会降低男性雄性激素的分泌，并且还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。 豆腐 哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查9...
许多白领阶层的男性会觉得腰酸背痛、无精打采，有的人神经衰弱、食欲不振，还有的人觉得干什么都没意思，浑身没劲儿，回家就想睡觉等。所以，经常有人要调换工作单位，来调整自己的心态。这种症状被称为慢性疲劳综合征，是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。 那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢？心理学家认为，如果工作岗位在近期内没可能变化，但是单调乏味的工作内容让...
...转反侧了整整一夜。 研究人员发现，谁是恐吓，侮辱或骚扰的人在工作中更容易有 睡眠障碍 比其他工人。他们的研究结果刊登在该杂志睡眠Sept.1问题。 职场暴力可能成为普遍现象，根据新的研究，这涉及到在法国东南部超过7,600名中年工人。回答问卷的研究对象就其工作环境和能力入睡，入睡后返回早醒。 在这项研究中，11％的女性和9％的男性报告说在工作中接触到欺凌每周...
据专家介绍说，日常生活中的一些不良习惯，会悄悄地夺走男性的健康。其中，被多数男性所忽略而又致命的“五要害”，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。 要害一：缺早餐 被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 专家建议： 蜂蜜 、 大蒜 、 红枣 、 生姜 、 花生 是女人养生的...
对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。 当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人 眼花 缭乱，你知道怎样吃才不会吃错吗？ 对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色...
心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。 心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说，承受着更多压力和责任的群体，这个标准就显得更加有必要了。 专家分析，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出...
男人要想拥有健康身体，应该学会生活中的宜与忌。 衣 不宜---紧身三角裤 专家表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。 如果男性身穿紧身三角裤，就...
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