...季气候的变化规律，才能健康长寿。正如《灵枢$四气调神大论》认为：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”养生类茶饮方一般适合健康人在一年四季饮用，但应注意不同的年龄、体质特点，伤病患者应在医生指导下饮用，以免与正在服用的其它药物产生不良反应。 （一）按季节选择茶饮 1．春季的养生茶饮。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”（《...
原料： 酸枣仁 5g、花茶1g。 用法：用 酸枣 仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液 代茶饮 。 功能：宁心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛，抗 惊厥 ，降温，降压。 用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、 虚汗 。 来源：传统药 茶方 。
原料：鲜菠萝蜜20g、花茶3g。 用法：用菠萝蜜的煎煮液泡茶饮用。 功用：补中益气，清热止渴。
原料： 薏苡仁 5g、 诃子 3g、 菱角 3g、 茉莉花 茶3g。 用法：用350ml水煎煮薏 苡仁 、 诃子 、菱角至水沸后，冲泡 茉莉花 茶5～10分即可。 功能：消肿抗肿瘤。 用途：消化道癌症。 来源：传统药 茶方 。
原料： 西番莲 10g、绿茶3g。 用法：用西番莲的煎煮液泡茶饮用。可加 冰糖 。 功用：疏风清热，止咳化痰。
原料：鲜 桑椹 30g、 白芍 3g、绿茶3g。 用法：用 桑椹 、 白芍 的煎煮液泡茶饮用。 功用：养阴柔肝，生津润燥。
原料： 龙眼肉 10g、红茶3g。 用法：用 龙眼 肉的煎煮液泡茶饮用。可加糖。 功用：益心脾，补气血，安神 益智 。
原料：鲜 人参 果30g、绿茶3g。 用法：用 人参果 的煎煮液泡茶饮用。 功能：强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血。
原料：鲜草莓5个、 葛根 3g、绿茶3g、 冰糖 10g。 用法：用草莓、 葛根 的煎煮液泡茶饮用。 功用：清热生津，解酒。
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