初春行宫侍宴应制（得天字） 单于川对雨二首 奉和受图温洛应制 和武三思于天中寺寻复礼上人之作 九江口南济北接蕲春南与浔阳岸 使岭南闻崔马二御史并拜台郎 始背洛城秋郊瞩目奉怀台中诸侍御 嵩山石淙侍宴应制 咏虹 咏井 咏石 咏霜 咏雾 赠封御史入台 正月十五夜
起居有常，是指日常作息时间的规律化，起居作息要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。 中医养生之道，在生活起居方面，特别强调要“有常”。《素问·上古天真论》中就有：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和 于术 数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为
土豆学名 马铃薯 ，中医认为味甘平，入胃、大肠经，具益气健脾作用，国外称它为“地下面包”。土豆含大量淀粉、蛋白质、丰富的维生素和微量元素钾、 龙葵 碱等。 据报道，印度老年病研究专家——高克赫尔医生，因发现当地山区一些老人，很少患 中风 、半身不遂病，遂引起关注，立即进行专题研究，经过调查，“土豆”是那些老人们的主要食粮。剖析土豆，含丰富的多种维生素，供给充
...豆和 鲤鱼 煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等有食疗作用，还能治疗 肝硬化 、 肝腹水 ，补体虚；红豆与 冬瓜 同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与 扁豆 、 薏苡仁 同煮，可治疗 腹泻 ；红豆配 连翘 和 当归 煮汤，可治疗 肝脓肿 ；红豆配以 蒲公英 、 甘草 煮汤，可治疗肠 痈 等。 绿豆 绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，有降血压的作用，...
黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。 春季养生，以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。 黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，其所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、 胡萝卜 素...
初春时节，应重视保健，防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点，注意防寒、 防风 保暖。根据天气变化和体质状况，适时增减衣服。有风的日子外出，应密切注意风向、风力和风温，严 防风 邪致病。 由冬转春之际，人体内营养物质消耗较大，储藏量降至一年中的最低点。在此季节，人们常难以适应气候变化，易受外邪侵袭而罹患 感冒 或风湿病；并会因外感邪气而致
将嫩 丝瓜 250克洗净削皮切成小块， 粳米 100克洗净待用。取锅放入 粳米 、清水，煮至半熟时，加入 丝瓜 、精盐，再续煮至粥即成。功效：除热利肠、 凉血 解毒 。适用于身热烦渴、 痔疮 便血 等。 一、 丝瓜粥 将嫩丝瓜250克洗净削皮切成小块，粳米100克洗净待用。取锅放入粳米、清水，煮至半熟时，加入丝瓜、精盐，再续煮至粥即成。 功效：除热利肠、凉血
昨日，家住市区灯塔街的李建明（化名）给本报热线打来电话称：8月14日这天，他因犯胃病到市中心医院中医科就诊，并第一次尝试让医院煎药房代替自己煎药。可是他回家仔细查看以后，发现代煎的中药药液颜色比以前家里煎的要浅很多，而且口感也没有以前浓重，为此，他开始质疑“代煎中药”这项服务。 随着中医的兴起，已有越来越多的患者开始选择中医就诊，为此“代煎中药”服务可是件事
治疗中风的最冷静方法是“冷冻”，对冷冻法现时是讨论的热点。 许多医生相信，在病者中风后，若能迅速把他的体温降低一至两天，相当于把脑部雪藏直至危急期过去为止，将有助减少永久性损害。美国斯坦福大学的戴维·汤说：“就像把食物放进冰箱一样，不会造成伤害，只把一切进程减慢。”这疗法虽新鲜，但它背后的理论——冷冻能保护脑部，就像冰箱令番茄能保鲜一样——却是已被认识了好几
...穴，通宵得寝定安然。”取穴为三阴交、太渊、公孙、隐白、阴陵泉等，是手足太阴同治、引阳入阴之安眠法，可供参考。 此外，配合艾灸法治疗失眠疗效颇佳。有人用艾灸涌泉穴治疗失眠症38例，将艾条点燃，对准涌泉穴施行温和灸，每日灸治1次，7日为一疗程，治疗期间不用任何药物辅助，治疗2个疗程，痊愈21例，有效17例，总有效率为100%。 针灸治疗时间以下午和睡前为宜；由其...
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