现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。但是，女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。 以下五道汤羹，对于女人熬夜后养生驻颜，都有着极好的功效。 百合 莲子粥 用鲜 百合 50克或者百合干研成的粉30克，与少量的 粳米 煮粥，适量放上一些 ...
捻转补泻即在进针和出针时强度捻转的为泻法，轻微捻转的为补法。 【捻转补泻】 针刺手法的一种。具体的操作有向单一方向捻转的，也有向左右捻转的。现在一般多以捻针的强度为准，即在进针和出针时强度捻转的为泻法，轻微捻转的为补法。
针刺术术语。系一种补法，待患者吸气时拔针。《素问·离合真邪论》：“候吸引针，气不得出，各在其处，推阖其门，令神气存，大气留止，故命曰补。”
候呼内针 ，针刺术术语。系一种 补法 。待患者 呼气 时 进针 。《 素问 . 调经 论》：“持针勿置，以定其意，候呼内针，气 出针 入，精空四塞，精无从去。”
缓补 ，治疗学名词。系 补法 之一。即用甘缓平和的药物缓缓调补，促进 正气 逐渐恢复的治疗方法。例如 四君子汤 补气 ， 四物汤 补血 ，均属缓补范围。
经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 经常睡眠不足会使你与胃病结伴。 现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。 经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 生地瘦肉汤 材料：生地15g、瘦肉250g 制法：...
治疗学术语。系一种补法。是以补气药与补血药并用治疗气血俱虚之证。气血俱虚多见 面色苍白 ， 头晕 心悸 ， 气短 乏力 ，舌质嫩淡，脉细弱，用 八珍汤 。
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养。 夏枯草煲瘦肉 夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤，每天1次。有清肝火、降血压之功效，适用于高血压病人熬夜后头晕头...
气血双补 ，治疗学术语。系一种 补法 。是以 补气 药与 补血药 并用治疗气血俱虚之证。气血俱虚多见 面色苍白 ， 头晕 心悸 ， 气短乏力 ， 舌质 嫩淡，脉细弱，用 八珍汤 。
候吸引针 ，针刺术术语。系一种 补法 ，待患者吸气时拔针。《 素问 .离合 真邪 论》：“候吸引针，气不得出，各在其处， 推阖 其门，令神气存，大气留止，故命曰补。”
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