...寿人经》所载的理脏腑之导引等等，至今仍然为群众所乐于锻炼的养生方法。 中国养生学著作在此期间被译成外文在国外出版发行，并由此对国外产生了比较广泛的影响，同时，国外的保健知识也被介绍进来。如郑观应编辑的《中外卫生要旨》四卷(1890)，除论述...
...豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少. 中医调理内分泌失调准则2:早睡早起,能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调.经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧! 每晚睡眠...
...充足的睡眠，减少吸烟、酗酒、熬夜等不良嗜好。避免加重衰老。 4.注意饮食的健康，多吃含维生素多的食物。同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。防止骨质疏松等症状。 预防事项是什么呢? 一：保证睡眠 良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在...
...使它减少。 2、要想预防内分泌失调就要减少熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就要尽量避免熬夜。可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡...
...、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出，人体酸性化是百病之源。■哪些人的身体容易“发酸”◆熬夜一族凌晨1点还不睡觉，人体得不到休息，代谢产生的毒素会增多，使体质变酸。经常熬夜的人患慢性疾病的几率比抽烟或酗酒的人还要高。所以，...
...现今，都市中上班的人熬夜的数不胜数，有因为工作原因的，有因为在网上玩各种游戏和娱乐节目而熬夜的，也有因为闲聊而熬夜，可以说这些人有男有女，有老有少，都是因为各种原因在不停地熬夜，每天超过十二点才打算睡觉，这是有很大危害的。 妇科炎症患者...
...。 如何才能健康的观看世界杯呢？下面就向大家做一些简单的方法。 晚餐蛋白要跟上：熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免深夜出现饥饿。...
...经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。前列腺是特有的器官，属于男性泌尿系统和生殖系统的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常见病、多发病，严重影响了...
...健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。 在怀孕前三个月您和丈夫就要了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划...
...“欧洲杯”精彩不能错过，但身体健康也不能忽略。很多球迷都喜欢边看球边吃零食边喝啤酒，但这些零食都不易消化，建议少吃。 这几天，精彩纷呈的欧洲杯足球赛让球迷大呼过瘾，不过连日的熬夜加上过度的饮酒，也让球迷的身体衍生出各种各样的“球赛综合征”...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
