经云。诸湿肿满。皆属于脾。地之湿气。感则害人皮肉筋脉。阳受风气。阴受湿气。身半以下者。湿中之也。伤于湿者。下先受之。声如从室中言。是中气之湿也。湿胜则濡泻。因于湿。首如裹。湿热不攘。大筋 短。小筋弛长。 短为拘。弛长为痿。因于气为肿。四维相代。阳气乃竭。 首为诸阳之会。其位高。其气清。其体虚。故聪明系焉。却被湿土之独气熏蒸。清道不通。 故沉重不利。似乎有物蒙...
...月。寒热不饥。是时令潮 气蒸。内应脾胃。夫湿属阴晦。必伤阳气。 吞酸 形寒。乏阳营运。议鼓运转旋脾胃一法。苓姜术 桂汤 。 某（十六） 地中湿气。自足先肿。湿属阴邪。阳不易复。 畏寒 。筋骨犹牵强 无力 。以金匮 苓姜术桂汤 。 陈（五一） 浊凝。气结有形。酒肉挟湿。 荜茇 生 香附 汁 木香 草果 茯苓 广皮白 江 脉缓。脐上痛。腹微膨。便稀。溺短不爽。此...
“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 多见于 肥胖 人，或素瘦今肥的人。
...兰茶 ：取10克 佩兰 ，洗净切碎，冲入开 水泡 10分钟后当茶喝。将佩兰和藿香搭配着用，藿香长于解表，佩兰长于行气，二者优势互补，祛除中焦湿气、振奋脾胃的作用更为理想。将佩兰放入香囊佩戴，则能预防多种呼吸道疾病。 砂仁 是芳香化湿、醒脾开胃的要药，入脾胃经，辛温行散、芳香化湿，常与 厚朴 、 枳实 、 陈皮 等配合治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。用阳春砂的花...
...年四季坚持下来，各有功效，正所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚（足浴）能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防 热伤风 ，让 人精 神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合...
湿病者，太阴湿旺而感风寒也。太阴以湿土主令，肺以辛金而化湿，阳明以燥金主令，胃以戊土而化燥，燥湿相敌，是以不病。人之衰也，湿气渐长而燥气渐消，及其病也，湿盛者不止十九，燥盛者未能十一。阴易盛而阳易衰，阳盛则壮，阴盛则病，理固然也。 膀胱者，津液之府，气化则能出。肺气化水，渗于膀胱，故 小便 清长。土湿则肺气堙郁，不能化水，膀胱闭癃，湿气浸淫，因而弥漫于周身。...
...吃一些辛辣之品，反而吃得上吐下泻。专家提醒，不要盲目为“排湿”而过吃辛辣，以免刺激肠胃而生他疾，可以多吃玉米、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾胃、去湿气的食物，既安全又健康。 小学五年级的小玲这几天总觉得口中黏腻，腹部闷闷的，浑身乏力，一天稀便3～4次，家长以为小孩夏天进食不新鲜引起的细菌感染，没什么事，让她服了点消炎药，哪知当日晚上11点开始，她连续拉了6～7次，...
...或息乎！全赖地气上腾，长夏土旺，由火生土，借土生金，此又大化斡旋之妙用，四序方得流行，生克方不颠倒，所谓不得不然者此也。但暑热之气自上而下，湿气自下而上，人在其中，无时无处不受其熏蒸燔灼，致病已非一端，又况起居不慎，饮食不节，其受病尚可问乎！《金匮》有痉湿 之训，后贤推而广之，立方愈多，醇驳互见。盖 伤寒 有 痉病 ，时邪亦有痉病，而时邪之痉，与伤寒之痉，又...
【 薏苡 粥】 去湿气肿胀．功胜诸药．用 苡仁 淘净．对配白米煮粥食之． 【 郁李仁粥 】 用 郁李仁 二两研汁．和薏苡五合．煮粥食之．治 水肿 腹胀 喘急．二便不通．体重疼痛． 【 赤小豆饮 】 治 水气 胀闷．手足浮肿． 气急 烦满．用 赤小豆 三升．樟 柳枝 一升．同煮豆熟为度．空心去枝．取豆食之．渴则饮汁．勿食别物大效． 【 紫苏粥 】 治老人香港脚...
湿之为病．散见各门．此将湿之原委．逐一讲贯．治之．方不谬也．有自外而伤者．有自内而中者．从外而伤者．即如冒雨而行．雾露而处．冷水灌汗．湿从上受也．若涉水履冰．当风洗足．坐卧湿地．湿从下受也．初起湿邪在经．未郁为热．但觉骨中冷痛．或皮肉微肿．微微 恶寒 ．其脉细缓而不洪数．可知其为寒湿也．俱用 人参败毒散 加减．湿留日久．壅遏本身正气．即成湿热．脉多洪缓数大．...
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