...同体积的粥在营养上和馒头、米饭相差很多，长此以往，可能会营养不良。 吃得慢一点。细嚼慢咽易产生饱胀感，防止吃得过多，可使食物消化更好。 早餐好一点。早餐应占全天总热量的30%―40%，质量及营养价值要高一些、精一些，但不宜吃油腻、煎炸、干硬...
...悦耳的乐曲，轻快的舞步，随着天气渐渐变凉爽，公园里，小区中，跳交谊舞的人多了起来。跳舞不但可以展示爱好者优美的舞姿，使心情愉悦，对健身也非常有利。交谊舞怎样跳才能够更健身呢？ 1、跳舞以早晨八九时或傍晚五六时为宜，此时空气质量较好，温度...
...饿对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。这里所说的饿指轻微饥饿。 对于微饿养生法，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。”半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国学者阿鲁恩·鲁伊指出：如果人类采取“...
...国语辞典 那可、安得。 唐．李白．陪族叔刑部侍郎曄及中書賈舍人至遊洞庭詩五首之二：「南湖秋水夜無煙，耐可乘流直上天。」...
...国语辞典 等候忍耐。 喻世明言．卷二十七．金玉奴棒打薄情郎：「我今年四十三歲了，再七年，便是五十，前長後短，你就等耐，也不多時。」...
...、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。 除了早餐不适合吃元宵外，究竟该什么时候吃元宵还有很多讲究。专家建议，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个...
...糖尿病患者易饿是由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤...
...网友：为什么我吃了早餐走不到中午就饿了，而早上不吃中午就不饿？ 专家：先说说早餐。早餐一定要吃而且还要吃好，吃好早餐有两大原则： 1、要掌握就餐时间——在起床后20~30分钟是消化液分泌最旺盛的时候。 2、早餐三要素：第一个要有供给大脑...
...食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。 有病的人，秋季更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。如今，各类麻辣烫、火锅之类...
...》）。 【来源】为豆科植物饿蚂蝗的全株。 【原形态】灌木。茎高1～2米，具棱角，疏被柔毛。3出复叶，小叶椭圆状倒卵形，顶端小叶长5.5～9厘米，阔3.5～5.4厘米，两侧较小，先端钝或急尖，具硬尖，基部楔形，钝，上面几无毛，下面脉网上被紧贴...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
