...是其他饮料无可替代的。 现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，这些主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。 茶的确是天然的保健饮料。同时，茶本身又承载着丰厚的文...
...振、身体消瘦等，而吃点苦味蔬菜对人体大有裨益。 现代科学研究证明：苦味蔬菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑解热、提神健胃等功能。苦味蔬菜中的苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英以及莲子都是可供选择的消暑佳品。 最佳肉食——鸭肉 切莫以为夏季只宜吃清淡食物、不宜进补。要知道，只要选准补品，夏天一样能进补。这里向你推荐一款夏季滋补佳品——鸭...
...，用洁净纱布过滤，将 白萝卜汁 与大蒜汁充分搅和均匀即可。早晚两次分别服用。主要治疗中老年人湿浊内蕴、 气滞血瘀 型高脂血症。 每天吃半个 洋葱 洋葱 几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可降低人体外周血管的阻力，具有降低血脂和预防 血栓形成 的作用。据临床营养学观察，一般冠心病患者每日食用50...
...酪，含有丰富的蛋白质和脂质，干酪的营养价值很高，其丰富的无机盐和维生素及其他微量成分等，对人体健康大有好处，但其含有大量的氨基酸酪胺酸，具有提神醒脑作用，因此睡前最好不要吃干酪。 3、辛辣食物：辛辣食物包括煎炸食品、 辣椒 、 花椒 、 大蒜 、芥末、 胡椒 、 生姜 等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起 烧心 ( 胃灼热 ...
...本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率和死亡率，就明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是 茶叶的功效 茶能提神解乏 现代科学研究证实，茶叶中含有蛋白质、脂肪、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和１０多种维生素，营养丰富，并且具有很好的保健作用和药理作用。茶叶含有３％～５％的生物碱，包括咖啡碱、可可碱、茶碱和氨茶碱，其中含量最多的是咖啡碱...
三七 花又称田七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于 头昏 、目眩、 耳鸣 、 高血压 和急性 咽喉炎 等症。 泡茶、炒肉、煲汤均可。 三七花 【追本溯源】 三七 花又称田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压， 偏头痛 ， 失眠 等症。具有清热 解毒 ，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，...
...睡得太多如同吃得太饱一样有害健康，睡眠长达11个小时的人比睡8个小时的人在醒后的半个小时里注意力要差。而且不少人有这样的体验：午睡1个小时很解乏，可是如果睡过2到3个小时，人反而会浑身无力，萎靡不振。而且，睡眠多于8个小时的时候人更容易感到精神疲劳，睡得过多甚至会导致早衰、早死。 最好的入睡时间是晚上10点半或11点以前，因为12点是睡眠的高峰，在这段时间里...
...又伤脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、莴笋、芹菜等都是佳品。 ⒊最佳汤肴———番茄汤：夏令多喝番茄汤即可获得养料，又能补足水分，一举两得。 ⒋最佳肉食———鸭肉：别以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照...
...其他苦味蔬菜如 莴笋 、 芹菜 、 蒲公英 、 莲子 、 百合 等都含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。 四、番茄汤是最佳汤肴。专家介绍，每人每天食用50克－100克新鲜 西红柿 ，可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西 红柿 富含“番茄素”，有抑制细菌的作用，同时 西红柿 含有的 苹果 酸、 柠檬 酸和...
把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、 砂糖 就可饮用，糙米营养丰富，对医治，、等有较好的疗效； 咖啡 能提神，拌以糙米，更具风味。
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