孕期头痛及时测量血压_【中医宝典】

...娠高血压病定义是:持续血压升高至收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg,或较孕前增加30/15mmHg,血压升高至少应出现两次以上,测量间隔≥6小时。妊娠期高血压可住院,也可在家里治疗。 在生活中注意:1.要保证充足的睡眠和休息。一般取左侧卧位,休息不少于10小时。有研究发现,左侧卧位24小时可使舒张压降低10mmHg。2.镇静。一般不需要药物治疗。...

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蜗牛一样细嚼慢咽_【中医宝典】

上世纪六十年代在新疆调查食管癌病因时,发现快食和热食是当地的饮食习惯,日后在太行山区和广东的潮汕地区也有类似现象,于是在当地宣传细嚼慢咽。如今在快节奏的社会中,为了健康保健,在饮食上学点蜗牛的“缓慢哲学”仍是有益的。 祖国医学对细嚼慢咽的养生作用也有不少论述,如《千金要方》:“食当熟嚼”,《养生庸言》:“不论粥饭点心,皆宜嚼得极细咽下。”《 千金翼方 》主...

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测量血压应注意什么_【中医宝典】

...注意以下几问题。 ①在测血压前,先静坐片刻,使精神安静下来。 ②情绪紧张和激动之后不马上测血压。 ③剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。 ④测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。 ⑤测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可...

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_《圣济总录》在线阅读_【中医宝典】

病有 中风 伤寒 寒热温疟之类,各有等,今论方叙病,特以中风为首,以风者百病之长,善行而数变故也,其余伤寒温疟杂病,各从其重轻缓急而先后之,至于九窍诸科,与妇人小儿,又宜析而次之。

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养生新说:猫咪一样睡觉_【中医宝典】

英国猫科动物专家观察发现,大多数家猫睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧,后肢微屈;前右肢自然屈于身体右侧接近头部,左肢自然向下并微微伸直。 这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似 中医强调睡眠姿势为“卧如弓”,其标准姿势为:身体向右侧卧,屈右腿,左腿伸直;屈右肘,手掌托在头下;左上肢伸直,放在左侧大腿上。 中医认为以这种姿势入睡不损心气,猫一样蜷卧后...

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养生:猫一样快乐放松_【中医宝典】

猫具有令人羡慕完全放松的能力:它们躺在温暖的窗台上,躺在阳光下,躺在毛茸茸的毯子上,惬意地微闭着眼睛,四肢伸展着,全身透着慵懒,每一块肌肉都放松得如同失去弹性的松紧带。没有任何东西能把它们从安宁中唤醒——不论是在它们的鼻子边嗡嗡盘旋的苍蝇,还是男女主人大声讨论当天发生的事,对它们没有丝毫的影响。当小猫决定“现在是放松的时候”,没有任何东西,没有任何人可以夺...

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进餐情绪 胃病跟着来_【中医宝典】

小李家中最近发生了一件怪事:先是他妻子得了胃病,厌食、呕吐、上腹部不适甚至疼痛。没过一周,小李也病了,症状和妻子十分相似。更奇怪的是,他们7岁的女儿也得了和父母相似的病,一吃东西就肚子痛。于是全家人一起到医院检查。消化内科王医师对他们进行了全面检查,结果未发现明显异常。于是王医师问小李:“请如实回答我,你们夫妻是否经常发生争吵?” “是的,我俩脾气都不好。...

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这中药吃起来果冻_【中医宝典】

昨日,西南地区首个“膏方门诊”在成都中医名医馆开诊,首批坐堂膏方门诊不但有“国医大师”王静安,还有四位享誉成都的省、市级名老中医,膏方门诊每周三定期开诊,下周三大年初四名医们也将照常应诊。 打开包装精美的盒子,一股中草药的清香味儿扑鼻而来,瓶子里面装着的是一种黑色的膏体,看上去就很多年轻女孩儿喜欢吃的龟灵膏,拿小勺子挖一勺放入嘴里,清凉可口,令人不由得想...

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对待感冒一样对待乙肝_【中医宝典】

1月20日,国家人事部和卫生部公布了政府部门录用公务员全国统一体检标准,新标准首次明确:乙肝病毒携带者可以担任公务员。隆冬腊月的这个消息,让全国数以亿计的乙肝病毒携带者终于感受到了春天的气息。 2003年1月,参加了当地政府招收公务员考试的周一超,因被检查出有乙肝“小三阳”,遭到淘汰。周在愤怒中举刀行刺人事干部,造成一死一伤的惨剧。在周一超杀人案审理期间,...

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