腰椎管狭窄 症的典型表现是 间歇性跛行 。临床上可以区分两种类型： 位置性跛行 发生在行走或长时间站立不动时，两 小腿 前外侧出现疼痛。只要改变 腰椎 伸直的体位（将身体前屈，下蹲，或弯腰行走），疼痛 症状 即会消失。 缺血 性跛行 发生在行走或 下肢 活动时，两小腿前外侧出现 肌肉 挛痛 ，停止行走与活动即可使症状消失。 周围动脉闭塞性 疾病 也能引起间歇...
...部疾病、心脏疾病，并能宽胸理气。当撞击下背部时，对于健脾、和胃、化湿等有一定的作用。撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、 颈椎病 、腰椎疾病、 肩周炎 都有一定疗效。撞击背的侧部，能宽胸理气，还能缓解肋间疼痛。 时间短、树光滑、宜年轻 虽然说撞树方法正确可健身，但是相对于老年人来说，撞树并不是一项柔和的运动，不管是运动训练专家还是中医专家都不提倡老年...
此类畸形十分多见，而真正引起顽固性腰痛者却为数甚少，因此必须与其他腰部的常见疾患，如 腰椎椎管狭窄症 、根管狭窄症、腰椎间盘突(脱)出症、骶髂关节损伤性关节炎、 坐骨神经盆腔出口狭窄症 、 棘上韧带损伤 、棘间韧带损伤，以及肿瘤、结核等相鉴别。
...跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。 营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧...
今日是大寒。中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。 1月20日是大寒。中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。若以按摩手法刺激面部经穴和皮肤组织，不仅可调节局部或全身的阴阳平衡、疏通...
...艾叶 ； 先兆流产 加安胎之 黄芩 、焦 白术 、 菟丝子 ；产后 瘀血 阻滞则常伍 益母草 、 桃仁 之属，均以当归为主药，取其养血和血、走而不守之功。 当归临床常用治疗妇科多种出血症，《神农本草经》有“主妇人漏下”的记载，《药性赋》亦云“主女子崩中”。如 胶艾四物汤 、 固本止崩汤 、 生化汤 等，均以当归为主药，为治疗崩中漏下有效方剂。 当归偏于养血，...
...的人也越来越多。据WHO的一项全球性调查表明，75％的人处于亚健康状态。 当亚健康状态积累到一定程度时，便转化为疾病；反之，若采取措施正确防治，则可以恢复健康。我国传统医学在很早就有了对亚健康的认识，如《内经》中就已明确提出“治未病”为先的原则。 推拿是中医外治法中一种简单、有效并极易为人接受的方法。它在 中医基础理论 指导下，根据整体观念和辨证施治的原则，...
前不久，我因腰腿疼痛和麻木到一家医院就诊，医生检查后说我患了轻度腰椎滑脱症，嘱我卧床休息，并加强腰背肌锻炼，多练习“滚动操”等。医生的医嘱对吗？ 安徽读者：周 权 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 关于腰椎滑脱症病人的锻炼问题，主要目的在于恢复和增强脊柱的功能，增强腰背肌的肌力，发挥机体代偿功能。我们知道，在正常情况下，腰椎和腰肌共同支持上身的体重并维持脊...
...痛的经历。腰部长期承受超负荷的压力是引起慢性腰痛的主要原因。 知道我们伤在何处不是目的，只是为了更清楚因何而伤，在身体健康时未雨绸缪才是爱护腰椎的根本之道。 腰背疼痛：最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。 大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，还有时会...
...酸痛 和腰骶部不适。骶髂关节首先受累，随着病情的发展，脊柱活动度越来越小，脊柱逐渐强直，出现屈曲畸形， 胸廓的扩张运动受限，胸腔容积缩小，除腰椎生理前凸消失甚至出现反弓外，胸椎后凸增加和颈椎向前屈曲等，形成“ 驼背 ”畸形。急性期 血沉增快 。X线检查：早 期骶髂关节可见 骨质疏松 ，腰椎小关节模糊;中期关节间隙变窄，软骨下骨质呈锯齿状破坏;晚期关节发生骨性...
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