中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。 用枸杞泡水或煲汤时，其药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接咀嚼食用，可将枸杞中的全部营养成分摄入人体。但嚼食枸杞时要注意，剂量最好减半，否则容易滋补过度。一...
着至教论篇第七十五原文 黄帝 坐 明堂 召 雷公 而问之曰：子知医之道乎？ 雷公对曰：诵而颇能解，解而未能别，别而未能明，明而未能彰，足以治群僚，不足至侯王。愿得受树天之度，四时 阴阳 合之，别星辰与日月光，以彰经衡，后世益明，上通 神农 ，着至教，疑于二皇。 帝曰：善。无失之，此皆阴阳 表里 ，上下雌雄相输应也。而道上知天文，下知地理，中知人事，可以长久，...
□ 蔡书宁 河北省雄县医院 在紫外线日渐强烈的夏季，即使涂抹防晒霜，有时也无法避免紫外线带来的伤害。有的人出现皮肤晒伤后急着用冷敷，其实这样做会损伤皮肤。正确的方法是使用矿泉水喷雾，为肌肤轻柔地补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用，但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温，反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容...
...性关节炎、老年性关节炎、退变性关节炎，多发于50岁以上的中老年人，负重大、活动多的颈椎、腰椎、膝和髋关节等处多见。 原发性骨质增生的发生是随着人的年龄增长，关节软骨变得脆弱，软骨因承受不均压力而被破坏，加上关节过度活动、负重而发病。之后关节软骨逐渐磨损，软骨下骨质裸露硬化，呈现出象牙样骨质，并且关节边缘形成厚的软骨圈，通过软骨内化骨形成了骨刺，继发性引起关节...
指拨法 ，① 针刺手法 名。指针刺时用手指拨动 针柄 以增强 针感 的方法。其法用拇、 食指 捏持针柄，以中指轻轻拨动针体。 ② 推拿 方法的一种。全称 手指平推扣拨法 。见上海中医学院《 推拿学 》。施术时嘱病员指明在作某一动作时最 痛点 的位置，并保持这一体位不动，医者用 拇指 指腹 按住最痛点；另一手握住病员肢体进行拨伸、旋转活动，或嘱其自作弯腰、抬腿...
...老年人，男性的发病率比女性高，晚间瘙痒比白天严重，主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变，重者可以发生皮肤感染。现代医学研究表明，老年性皮肤瘙痒症多是由于激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能的减退使皮肤含水量减少、缺乏皮脂滋润、易受周围环境因素刺激诱发等所致。 少洗澡：老年人的...
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