饮食合理搭配_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

...汁)、金针菇、雪里红、大 白菜 ; 最佳肉食: 鸡肉 等; 最佳护脑食物: 菠菜 、 韭菜 、 南瓜 、葱、椰菜、菜椒、番茄、 胡萝卜 、小 青菜 、 蒜苗 、芹菜等蔬菜; 核桃 、 花生 (花生应控制食用量,多吃反而有害)、开心果、 松子 、 大豆 等以及糙米饭、 猪肝 等; 最佳汤类: 鸡汤 ; 最佳食用油: 玉米 油、芝 麻油 、 花生油 、葵花籽油。

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L-谷氨酸

...17(60 度 ) ,6.66(80 度 ) 。 性能与用途 : 1、在食品工业方面:用作 代盐剂 、 营养增补剂 、鲜味剂(主要用于肉类、汤类和家禽 等)。如用于方便食品的肉汤和汤类, 10g/kg 。用于饮料、焙烤制品、肉、肉香肠、乳及乳制品、 调味剂 、谷类制品、用量 400mg/kg 。用作营养增补剂,限量 12.4%( 以食品中 蛋白质 的总量计 ...

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中医专家指出冬季献血无碍健康_【中医宝典】

...后,用力按压针眼及上方10分钟,一旦发生青紫,也不用紧张,只要24小时后热敷几次便可逐渐吸收。献血后当天不要做剧烈运动,适当补充一些有营养的汤类制品,不要熬夜。有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,因为茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。所以,献血后可...

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夏季保健十佳_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...夏季气温高湿度大,往往使 人精 神萎靡,倦怠 乏力 , 胸闷 , 头昏 , 食欲不振 ,身体 消瘦 。此时,吃点苦味蔬菜大有益处。 3.最佳汤类——番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获得营养,又能补足水分,一举两得。番茄汤所含番茄红素有一定预防 前列腺癌 和保护心脏的功效,最适合男子。 4.最佳肉食—— 鸭肉 :鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治疗原则看,特别...

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三成恶性肿瘤可预防_肿瘤癌症常识_【中医宝典】

...羊肉 使 结肠癌 、 肾癌 的危险性升高,多摄入动物性脂肪和蛋白与 子宫内膜癌 和 卵巢癌 有联系,多食用腌、熏、晒、炸等方法加工处理的食物与口咽、食管、胃、胰腺等消化道癌以及鼻腔癌、喉癌有密切联系,摄入黄曲霉素污染的食物与肝癌有关,多喝热烫的稀饭和汤类与食管癌、 胃癌 有联系,饮食不定时、进食过快和 暴饮暴食 等不良饮食习惯与胃癌有关。解析饮食与胃癌的关系

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谷雨宜吃VB族食物(节气话养生)_【中医宝典】

...绪的饮食:早餐:豆浆、面包(或馒头、米饭)、新鲜小菜(如拌海带丝)等;中餐:主食米饭或馒头,副食荤素搭配,以素为主,如青菜、豆腐、适量瘦肉及汤类(如西红柿鸡蛋汤、海米紫菜汤等);晚餐:主食米或面食,副食则以青菜为主及多种粥类(如大米粥、小米粥、豆粥、莲子粥等);睡觉前半小时吃一至二片面包,喝一杯牛奶。 如果能灵活地掌握以上饮食原则,就会改善人体的精神状态而利...

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节气谷雨宜多吃芝麻类食物_【中医宝典】

...绪的饮食:早餐:豆浆、面包(或馒头、米饭)、新鲜小菜(如拌海带丝)等;中餐:主食米饭或馒头,副食荤素搭配,以素为主,如青菜、豆腐、适量瘦肉及汤类(如西红柿鸡蛋汤、海米紫菜汤等);晚餐:主食米或面食,副食则以青菜为主及多种粥类(如大米粥、小米粥、豆粥、莲子粥等);睡觉前半小时吃一至二片面包,喝一杯牛奶。 如果能灵活地掌握以上饮食原则,就会改善人体的精神状态而利...

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消暑饮食五原则_【中医宝典】

...使维生素和微量元素的补充同步进行。 汤茶饮料趁热喝 夏天大量的流汗会造成血容量不足,使血压下降,从而增加中暑的危险。汤茶饮料是个不错的选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。而茶水具有生津提神的作用,能减轻疲劳。夏季可多饮汤类、饮料及茶。在进餐前先喝点饮料或汤,能够解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制,菜汤能够促进消化液的分泌,有助于促进食欲。但...

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《胎产指南》在线阅读_【中医宝典】

...、 产后癫狂 《胎产指南》卷八:增补产后十二症 1、 发热 2、 头痛 3、 腹胀 4、 咳嗽 5、 呃逆 6、 恶露不下 7、 恶露不止 8、 眼见黑花头眩 9、 胁痛 10、 不语 11、 言语含糊 12、 瘕 13、 产后大小便秘下体水肿狂语诸症医方 《胎产指南》卷八: 医方类 1、 汤类 2、 饮类 3、 丸类 4、 散类 5、 方类 6、 丹类 跋

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《秘传证治要诀及类方》在线阅读_【中医宝典】

...10、 痒 《秘传证治要诀及类方》卷之十二:妇人门 1、 经事不调 2、 血疼 3、 血虚 4、 崩中 5、 赤白带 6、 胎前产后 《秘传证治要诀及类方》证治要诀类方卷之一 1、 汤类 《秘传证治要诀及类方》证治要诀类方卷之二 1、 饮类 《秘传证治要诀及类方》证治要诀类方卷之三 1、 散类 《秘传证治要诀及类方》证治要诀类方卷之四 1、 丸类、丹类、膏类

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