...豆制品等。少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。多吃黑木耳、麦粉或燕麦片，它们具有良好的降血脂作用。 三、三期饮食：三期指白领妇女的月经期、孕期和哺乳期。月经期宜多吃猪肝、瘦肉、鱼肉、紫菜、海带等。孕期和哺乳期要保证热量和优质蛋白质。怀孕后期每日热量...
...建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录，以备日后检查身体时为医生提供线索，有针对性的进行经期养生，让每个女人经期不再怕！ 4个小指标衡量月经是否正常 周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，...
...月经期长痘是内分泌失调的症状之一。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性...
...附件炎是生活中女性朋友常见的一种妇科疾病，如果说女性朋友不对它及时的进行治疗的话就会引起严重的后果，相信很多患者朋友对于附件炎的治疗费用都很关心，今天我们就针对这个问题为大家做一下详细的介绍。 治疗附件炎大概需要多少钱与哪些因素有关： 1...
...房事。 月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。 第五，不能乱用药物。 一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规...
...白天坐着的时间多于3个小时吗？ 24?你下汽车有困难吗？ 25?当有滚梯或者电梯时，你会主动走楼梯吗？ 26?你每一天都有健康计划吗？ 27?你能够遵守你的健康计划吗？(如果你在第26题回答了“否”；那么请你在这一题也回答“否”。) 28?...
...医生的问诊口气，透露的讯息是:经验是否丰富。 一些资质较浅的大夫在问诊时，语气多半不确定，且模棱两可。“你是不是常腰酸背痛？你是不是脖子很容易僵硬？”如此几乎每个人都有的普遍症状，这样的医生你还能指望他什么呢？ 5.尽管中药相对西药疗效略慢，...
...己烯雌酚0.5mg，2次/d，或用黄体酮10mg，肌内注射，1次/d。对月经期加剧的瘙痒症，可在月经前10天肌注黄体酮10mg。月经前5天肌注5mg，如果经期不准，则在月经来潮后第20天时肌注10mg，第25天时再肌注5mg。 4、封闭疗法：...
...(+2岁) 点评：降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。 28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天(+5岁)；每周三天(+3岁)；我很少锻炼(-1年) 点评：养成运动习惯很重要，实在...
...重要，人体一旦缺铁，骨髓制造出来的红细胞就会减少，其携带氧气的能力就会下降，上述种种不适也就随之找上门来了。 因此，女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均...
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