想要长寿做到四点健康又快乐_长寿秘诀_【中医宝典】

...谩骂,因此就不要太顾及脸面,脸皮就要厚一点。不然就会心里不痛快,事业干不好,甚至中断,自然也会损害健康。 人到了“不要脸”的地步,还怕什么?有了这样精神,不但能干大事业,还能保证自己的身体健康。...

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金世元_药补不如食补,食补不如动补。无药养生 健康一生_中医名医大全_【中医宝典】

...大补让他吃了苦头金世元出生于北京郊区一个贫苦的农民家庭。14岁那年,父母为了让他掌握门儿谋生的手艺,他送到北京复有药庄,他在那儿当起了学徒。两年的学徒干下来,他不仅掌握了制药的基本流程,而且还对药材的性味产生了浓厚的兴趣。有一天在生产...

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何不做个精神体检?_【中医宝典】

...,很多人精神紧张就表现出腹泻、胃痛,像小宇经常性呕吐的深层次原因是为了得到父母的重视,满足自己的一些要求。现在人们普遍重视生理健康,有的单位每年都会组织职工体检,其内容全部是生理方面的,根本不涉及精神方面。 有近2/3的精神疾病患者早期因为...

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女性养生:每天坚持“八个”_女性养生_【中医宝典】

...在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足天所需的维生素C。 早晚各杯白开水 早上的杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快...

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中醫/健康/管理三位體_中医文化中医研究_【中医宝典】

...自97香港回歸祖國,中醫高等教育在香港的發展有了質的改變,其原因還應歸功於中醫的理念本身在順應世界健康潮流中有著極大的合理性。這是因為中醫不僅僅是種醫術、醫理,更重要的,它是中國人所崇尚的人生觀,是生活態度和生活方式。也正是因為這個原因...

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养胃防中风 每天土豆_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...每天吃一个土豆好处多多! 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如...

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炒完菜后洗脸_【中医宝典】

...色斑等皮肤问题。有些人炒菜时喜欢“过火”,即掂掂大勺,火就冒了上来。其实,炒“过火”菜看起来很美,但吃起来不健康,而且油烟更大。另外,电磁波辐射对人体健康也有很大影响,像微波炉、电磁炉、电冰箱等。 因此,当您炒完菜后别忘了先洗脸再吃饭。...

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每天杯酸牛奶 让你远离乳腺癌_妇科乳腺疾病_【中医宝典】

...基金会和一家毒理与营养学研究所进行了次流行病学研究,在排除了一些可能与乳腺癌有关的因素之后,将被研究调查的人群分为2组,第一组为能够坚持每天饮用250毫升酸牛奶的妇女,第二组胃不常饮用酸牛奶的妇女。结果发现:第一组妇女患乳腺癌的可能性比第二...

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早餐益处多多_【中医宝典】

...一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。在生活方式上应早餐放到重要的位置。 如不吃早餐,易造成精神不振。人体所需要的能量,主要来自糖,其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头天晚饭间隔时间多在10个小时以上,胃处于空虚...

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该给宝宝的健康小点心_【中医宝典】

...吃零食能改善记忆能力 每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇 锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现 孩子的零食 年幼的孩子需要与成人一样多的热量,但是胃比成年人小。所以孩子并不适合每天3餐。相反,每3至4小时进餐次,每天3次小份正餐和2至...

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