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在我国古代的文人中，无论是文学家、思想理论家，还是医学家，活至六、七十岁，甚至八、九十岁高寿者，不乏其人。他们在自己的生活实践中，摸索出许多养生方法，这对我们后人，尤其是现代知识分子，不失为一种良好的借鉴。
1．睡眠...
...等法。内科推拿另一特点是用湿热敷及棒击法配合治疗。 四、正骨推拿 正骨推拿又称正骨按摩、伤科按摩。是以矫正骨缝开错、筋结筋歪等一类骨伤疾病为诊治范围的一种推拿方法。其基本手法为推拿按摩摸接端提八法。临床应用可分为正骨手法和推拿手法然两者又可...
...甲己子午九宜用，乙庚丑未八无疑，丙辛寅申七作数，丁壬卯酉六顺知，戊癸辰戌各有五，巳亥单加四共齐，阳日除九阴除六，不及零余穴下推。其法如甲丙戊庚壬为阳日，乙丁己辛癸为阴日，以日时干支算计何数，阳日除九数，阴日除六数，阳日多，或一九、二九、...
...菩萨说无相法。为破声闻令悟无相大乘。 第三时中为大行菩萨双说有相无相法。为破有相无相法令悟中道究竟圆教。 于此三时。一一随机广化无量。或展转从三乘弟子边。闻法得道亦尘沙无数。不可以一文定。不可以一义局也。 弟子部第八依长阿含经云。毗婆尸佛有二...
...倒阴．指下玄微．胸中活法．一有未应．反复再施．按此八法巧立名色．非素、难意也．...
...正骨法。用于胸部肋骨个别骨折或错位手法复位之方法。其法令患者仰卧，背部垫高，命患者用力进行深呼吸，同时手术助手以双手按压患者腹部，使患者之胸腔大量充气，此时手术者则按压骨折、错位处突出之骨端。如此，则借“鼓气”之内力与手术者所加之外力将...
...按时配穴法的一种。系以八脉八穴配合九宫数，再据日时干支所代表的数字计算配穴。《针灸大全》载《八法歌》：“坎一联申脉，照海坤二五，震三属外关，巽四临泣数，干六是公孙，兑七后溪府，艮八系内关，离九列缺主。”日时干支所代表数字据《入法临时干支歌...
...名。又名抑法。指用手指、手掌或屈曲的指间关节突起部按压穴位。《医宗金鉴·正骨心法要旨》：“按者，谓以手往下抑之也。”又指出：“按其经络，以通郁闭之气。”...
...①正骨手法名。该法系医者用拇指与食指钳住伤损部位，逐渐加大力量，促使破碎离位之骨片复位，并牢固卡附于主骨之上，使之不再移位；如系重迭错位的骨片，应于牵拉开后，用卡法使断端平复齐整，然后加适当之固定。于固定前应缓缓松手，以防卡好之骨片又复...
...①正骨手法名。该法系医者用拇指与食指钳住伤损部位，逐渐加大力量，促使破碎离位之骨片复位，并牢固卡附于主骨之上，使之不再移位；如系重迭错位的骨片，应于牵拉开后，用卡法使断端平复齐整，然后加适当之固定。于固定前应缓缓松手，以防卡好之骨片又复...
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