脉诊是一种简便而细致的诊断方法，要想摸得准确，除掌握各种脉象特点，反复实践，认真分辨外，还要采用正确的诊脉方法。 诊脉时，要让病人取坐位或仰卧位，手臂宜向前或略左右伸展平放，并注意使手臂位置与心脏保持同一水平，直腕仰掌，以使血流畅通，不致影响真实脉象。 对成年人诊脉，应用三指定位法，即先以医生的中指按在病人掌后高骨（桡骨茎突）内侧的桡动脉上定关脉，然后食指按...
...之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。 不正确的减肥观念 ◆【不吃早餐】有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。 ◆【长期使用固定食谱】会减少许多东西的摄入，久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。 ...
...群失调。很多抗生素在杀灭致病菌的同时，也会杀死人体内的正常菌。几乎所有的抗生素都可能导致过敏反应，严重者会出现休克，甚至死亡。 普通感冒不必吃抗生素 很多人感冒后喜欢服用一些高档抗生素，其实这是不必要的。感冒早期，可根据症状，服用板蓝根、维Ｃ银翘等药物；由病毒引起的感冒，还可选用抗病毒口服液。当症状较复杂的时候，就该选用泰诺、感康等复方药，一般这些复方药都添...
...）对于长期或反复便秘的病人应积极寻找病因。然后根据不同的病因进行治疗，不可滥用泻药。 （3）即使是单纯性便秘。亦不可长期应用泻药，而应通过多吃高渣性食物和纤维性蔬菜，多喝水，多运动等来改善便秘。否则易造成泻药依赖性。 （4）蓖麻油和盐类泻药作用发生快，应干早晨空腹时服用。作用慢的泻药，如 大黄 、果导等应于临睡前服。润滑性泻药，如液体石蜡，适用于老年体弱、高...
今年5月出版的美国《 临床营养学 》杂志上，一项新的研究指出，只需要在每天的早餐中强化一定量的叶酸和其他B族维生素，就可以降低人体血液中的高半胱氨酸水平。高半胱氨酸是心脏病危险的重要标志，这样的早餐有助于预防心脏病。 这项新的研究共对189名志愿者进行了试验。参加试验的对象年龄在50～85岁之间。所有的参试者都没有高血压、贫血、哮喘、癌症、心血管病、消化道疾...
...疗感冒。除感冒以外，在身体某些部位出现不明原因的病痛和不适时，许多人也滥用消炎药治疗。 不要以为消炎药吃了即使无效也不要紧，大不了是浪费一点钱。其实，任何药物都有副作用，而且还有过敏的可能（消炎药物是过敏发生率最高的一类药），因过敏导致死亡的例子绝非罕见。 总之，要正确使用好消炎药，病人必须根据自己不同的疾病选择不同的消炎药者正确的做法，，这样才叫对症下药。
...头疼的事，许多孕妇总觉得“是药三分毒”，什么药都不敢吃，宁可自己忍受病痛折磨，实在受不了就服用一些自己认为比较“安全”的中药。 据专家介绍，正确用药不伤胎儿，现在不少孕妇害怕吃药伤着胎儿，甚至连医生指导下的服药也不敢。有病不治对自身和胎儿同样可能带来伤害。只要坚持在医生的指导下正确用药，不仅能确保孕妇和胎儿的安全，还能减少胎儿感染某些疾病的机会。 记者提示：...
职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？ 吃好早餐 早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把 香蕉 片、一片面包和一片 火腿 就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞。 办公室备好健康零食 提前准备好“健康零食”，在你特别繁忙的时候能助你一臂之力。在自己的办公室中腾出一...
笔者在上海、广州、南京等地做过调研，现代人的早餐为几大类：奶瓶族、走餐族、烧饼油条族、素食族、清粥小菜族。他们的早餐是否科学呢？本文将告诉你怎么吃才是最佳选择。 方便省事的奶瓶族 贸易公司会计陈佳美的早餐：常吃吐司类菠萝面包、 红豆 面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配 咖啡 。因为方便省事，不少家庭的早餐采用这个模式。 提醒：吐司面包看起来比较“安全”...
...医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。 以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供儿条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。首先，应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一...
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