...的伸缩变化比较频繁，肘臂在旋拧的同时强调裹劲、拧劲、争劲、膀须初等。上肢动作的这种滚、钻、争、裹，旋拧伸缩的运动形式与练法特点，对上肢各关节有着较高的要求，它要求腕、肘、肩各关节灵活自如，协调一致，两臂肌肉收缩有力。因此，通过反复练习，能够...
...定以之清。��者心，慧以之明。定复伊何？清照万有。慧复伊何？明彻重垢。是训是学，惟德惟师。狂象调伏，情马依羁。我自贞�，勇超禅定。遍朗珠髻，大圆心镜。不袭俗谛，慈王真如。万法都��，五蕴何储？堂堂如月，光流不极。抚照余晖，取拾无得。众所瞻仰，香...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
