...而言,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而无发胖的后顾之忧,是一种天然的纤体美食。 山药的服用方法很多,可以“拌”、“炝”、“炒”,又可以“炖”、“焖”、“烤”,是营养配餐、食疗的上好原料。河南省中医院李中心副主任药师...
...吸收率可提高至80%~95%,因此最好选择去醣基的大豆异黄酮。 r-次亚麻油酸:制造前列腺素 r-次亚麻油酸(Di-homo-r-linolenic acid)的功能虽然与”女性激素”不同,但它是制造前列腺素的原料。 易有经前症候群 当...
...具体操作:一是根据个人情况制定个性化的饮食治疗方案。概括讲,糖尿病饮食应是低盐、低脂、富含纤维素。二是根据病人的年龄、体力情况制定个体化体育锻炼治疗方案,太极拳是非常好的运动,每天的锻炼时间在30分钟到1小时,每周5天以上为宜。三是控制体重,...
...糖尿病治疗领域的大型研究项目进展时,就着重表达了上述观点。专家强调,控制血糖,降低血糖水平并不是治疗糖尿病的最终目的,“让糖尿病患者的生活质量,能够像正常人一样,才是最终目的”。 ▲糖尿病发病增幅惊人 尽管近几十年来人们逐渐提高了对糖尿病防治...
...主要原料:桑叶、菊花、薄荷、甘草各10克。制作方法:将各药混合后用滚水冲泡,代茶频服。效用说明:对风热型感冒,药力甚久,效果更佳。...
...进一步研究。【方剂举例】桑菊饮《温病条辨》:桑叶、菊花、连翘、薄荷、甘草、杏仁、桔梗、苇根。治风温初起、身热不甚、头痛鼻塞、咳嗽、咯痰不畅等。《中医饮食营养学》桑叶【基原】为桑科植物桑的叶。【异名】又名铁扇子、冬桑叶、霜桑叶。【性味归经】甘、...
...干预预防糖尿病的临床试验。其结果首次证明,简单的以控制饮食和增加体力活动为主要内容的生活方式干预可在高危人群糖耐量低减阶段中,使糖尿病发病率降低30%~50%。相关学术成果引起国际社会广泛关注和好评。芬兰一位国际著名糖尿病学者指出:“我们...
...原料:桑叶10g、绿茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。可加适量冰糖。功能:祛风清热,凉血明目。用途:外感风热,身热头痛、目赤口渴;肺热咳嗽;皮下隐疹。来源:传统药茶方。...
...冷开水泡茶可防治糖尿病 茶是人们日常饮用的饮料。然而,常饮冷开水泡的茶可防治糖尿病,这个食疗新观点是日本 森田教授长期研究得出的结论。 森田教授通过三年的试验研究,对1300多各在半年时间里饮用冷开水泡茶的受试者进行了调 查,其中82%的...
... 在植物成分中,多酚化合物是仅次于纤维素、半纤维素和木质素的第4种存在较多的成分。作为植物有效成分指标的类黄酮化合物是分子内具有A、C、B苯环基本结构的多酚化合物,根据各苯环上结合羟基的数目和位置、B环的连接位置、C环上有无双键与C环的开闭...
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