...内外温差不超过5℃：使用空调的房间温度最好控制在26℃到28℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，易使人（特别是老年人和体弱者）患上感冒。 房间要开窗换气：开启空调的时间不宜过长，而且要经常开窗...
...天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那麽机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些...
...夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。一说到消暑的办法大家就会想到吃冷饮或者凉水澡，但是这些方法有事会给身体带来不同程度的伤害，因此夏季消暑应该用接近人体的温度，人体散热方式以发汗为主，因此夏天消暑应“以热制热”。 穿衣不要太...
...夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人都早早地吹起了空调，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的“空调感冒”。夏季感冒易患却不易好，更需注意做好预防。 ...
...钙化等，刺激或压迫相邻的神经根血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，则更会加重颈椎病症。 所以炎炎夏季不能一味追求凉爽，身体健康更重要。想要避免夏季颈椎病的发生，要注意以下几点： 第一：尽量少穿吊带装，尤其是在有空调的...
...全文: 由于近期全国各地大幅降温，感冒患者明显增多，其中一些已经接种了流感疫苗的老年人也患了感冒。 为什么接种了流感疫苗照样患感冒，是不是疫苗无效？专家解释，流感疫苗主要针对某种流感病毒引起的感冒，而不能预防普通的伤风感冒。老年人体质较差...
...记者从解放军304医院中医门诊了解到，有不少患者感冒后不到医院去看，而是自己到药店买药在家吃，由于仅凭经验用药，药不对症，反而使病情加重。 304医院中医科主任高飞博士介绍说，夏季感冒多因暑热或暑湿之邪侵袭人体所致，又称“伤暑”，治疗一般...
...又能稀释血液防中风等。 勿贪凉 忌生冷 老年体弱，阳气不足者莫贪凉。夏季，空调、电扇不宜开得过大过久，出汗后别马上冲凉，否则易因体温骤降而引起“空调病”或伤风感冒。不要在露天、过道处卧睡，否则会受凉发生头痛。夏季雨量增多，雨后温度急剧下降时...
...今年夏天又湿又热，开空调的时间也比往年长，大家往往是在室外挥汗如雨、进屋后又瑟瑟发抖，因此感冒的人很多。夏季感冒多由病毒引起，所以治疗时首选中成药。 受凉后感冒要解表散寒 首先，让我们认识一下感冒的季节性。冬春季节的感冒多由“寒邪”引起，...
...点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。 揉大椎穴 该穴位于颈后正中部位，第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下，可治疗感冒，特别...
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