...纤维组织。有人说："我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。"实质上是一种误解， 瓜子 、 花生 、 核桃 、 松子 、 榛子 、夏果等这些硬 果类 食物的成分几乎一半是脂肪。 导致肥胖的原因：吃油太多 植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发...
...该注意给婴儿添加一些对眼睛发育有益的食物成分。 钙：钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品、奶类、鱼、虾、 海带 、墨鱼等水产品，干 果类 的 花生 、 核桃 、 莲子 ，食用菌类的 香菇 、 蘑菇 、 黑木耳 ，绿叶蔬菜中的 苋菜 、 香菜 、 油菜 等含钙量都比较丰富。 维生素A：人体在缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，还可引起眼结膜干...
...效。 1、 木瓜 、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2、 黄豆 、 花生 、 杏仁 、 桃仁 、 芝麻 及 粟米 等种籽和坚 果类 ，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、 葡萄 、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。 4、 芹菜 、 核桃 及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有...
...、从本草纲目为准绳，分为二十五部，共计六百五十种。水、火、土、金、石八十五种为卷一，山草、芳草八十一种为卷二，隰草、毒草九十九种为卷三，蔓草、水草、石草、苔草六十二种为卷四， 谷类 、 菜类 七十四种为卷五， 果类 五十种为卷六， 木类 、竹类、服帛类八十二种为卷七， 虫类 、 鳞类 、介类六十七种为卷八， 禽类 、 兽类 四十种为卷九， 人部 十种为卷十。
...、从本草纲目为准绳，分为二十五部，共计六百五十种。水、火、土、金、石八十五种为卷一，山草、芳草八十一种为卷二，隰草、毒草九十九种为卷三，蔓草、水草、石草、苔草六十二种为卷四， 谷类 、 菜类 七十四种为卷五， 果类 五十种为卷六， 木类 、竹类、服帛类八十二种为卷七， 虫类 、 鳞类 、介类六十七种为卷八， 禽类 、 兽类 四十种为卷九， 人部 十种为卷十。
...亟也．）凡风疾痰热及齿痛．俱非所宜．小儿疳病亦禁．生者尤为不利． 北产肥润坚实者佳．（金华南枣及徽宁所产、皮薄而皱、花纹甚细而可爱、味虽甘美、而微带酸、且脂少于北枣、止可充食用、皆不堪入药、宏景曰∶南枣大恶、不堪啖、苏颂曰∶江南出者坚燥少脂、不可入药．）杀乌附毒．忌葱、鱼同食．（诸疮久坏不愈者、枣膏三升、煎水频洗、取愈．食椒闭气、食枣即解．）以上五 果类 ．
... 本草纲目 为准绳，分为二十五部，共计六百五十种。水、火、土、金、石八十五种为卷一，山草、芳草八十一种为卷二，隰草、毒草九十九种为卷三，蔓草、水草、石草、苔草六十二种为卷四， 谷类 、 菜类 七十四种为卷五， 果类 五十种为卷六， 木类 、竹类、服帛类八十二种为卷七， 虫类 、 鳞类 、介类六十七种为卷八， 禽类 、 兽类 四十种为卷九， 人部 十种为卷十。
...、从本草纲目为准绳，分为二十五部，共计六百五十种。水、火、土、金、石八十五种为卷一，山草、芳草八十一种为卷二，隰草、毒草九十九种为卷三，蔓草、水草、石草、苔草六十二种为卷四， 谷类 、 菜类 七十四种为卷五， 果类 五十种为卷六， 木类 、竹类、服帛类八十二种为卷七， 虫类 、 鳞类 、介类六十七种为卷八， 禽类 、 兽类 四十种为卷九， 人部 十种为卷十。
...饥饿感，有水果补充还可避免食量过多。水果中的膳食纤维先期到达肠道，等待食物糜流的通过，届时果胶类物质与胆固醇类迅速结合排出体外。那么减肥者可选择哪些水果呢? 苹果 、 葡萄 、草莓、桔子、杏、桃都行，每次均在50克至100克之间。当然在刚开始减肥时， 西瓜 类甜味水果应加限量，一般不要超过100克，晚餐后可吃 黄瓜 、 西红柿 ，不可吃水果或干 果类 食品。
...片3，外轮1片卵形，内轮2片三角状披针形，紫红色，花被片5，紫红色，外面密被白色细长柔毛；雄蕊5，花丝合生呈管状；子房卵圆形，柱头2裂。胞 果类 球形。气微，味淡。 化学成分 含 千日红甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ（gomphreninⅠ,Ⅱ,Ⅲ,Ⅴ,Ⅵ）、 苋菜 红甙（amaranthin）、异 苋菜 红甙。 性味 性平，味甘、微咸。 功能主治 祛痰，平喘。用于慢...
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