糖尿病 人能否吃水果? 糖尿 病是中老年人的常见病,控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合,其中饮 食疗 法又是所有疗法的基础。对于轻型糖尿病,仅用饮食疗法即可控制病情。 饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量,估计确需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白...
医学专家指出,根据自己的具体病情和水果含糖量的高低,糖尿病人可以适量吃一些水果。 在糖尿病控制不好,血糖、尿糖均高时,最好暂时不吃水果。对病情比较稳定者,可以吃适量的水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿糖的变化,如果吃了水果后,尿糖增多,应减少主食,如每日吃200克水果,可减少主食半两。吃水果的最佳时间在两餐之间或睡前。在水果的选择方面,每百克含...
英国研究人员近日发现,胃里存在的脂肪可能阻碍了维生素C的抗癌效果。科学家表示,平时应该多吃蔬菜和水果,适当控制含脂肪的肉类摄入量。 科学家表示,他们的发现显示出与特定的胃部癌症有关。在唾液中发现的亚硝酸盐是由饮食中的硝酸盐转变而来,科学家认为它能引发。当我们将亚硝酸盐吞下,让它进入胃内的酸性环境,亚硝酸盐就会自然而然地转变成亚硝基,将胃内的其他化学物质转变成...
...来了。郎闯医生说,频繁的冷热转换,有季节性皮肤敏感的人,往往皮肤都比较干燥、阴虚火旺,除了外用一些药膏缓解皮肤症状外,饮食上还应以润燥益气为主,要多喝水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂;多吃蔬菜、水果,补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒的作用。还要尽可能少吃葱、姜、蒜、椒及烧烤类的食物,多吃蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。
日前,天津大学近2万名本科生与研究生领到了33000多公斤梨。此次发送的水果全是由学校出资统一购买的。 天津大学党委学工部部长李义丹介绍,这是学校针对大学生中显现的“亚健康”状态,为引导同学从多吃水果增加营养做起,增强健康意识,逐步形成合理的饮食结构和科学的生活习惯而作出的创新举措。今后学校还将定期为同学发送相当数量的水果。他说,这标志着天津大学以温情教育为...
巧吃水果治疗各种性疾病 说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及 尿路感染 。 荔枝 :用 荔枝核 15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。 莲子 :取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。 葡萄...
众所周知,喝牛奶能强壮骨骼,然而北爱尔兰科学家日前进行的一项最新研究显示,水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。 美国《临床营养期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与健康中心的一项研究成果。该中心研究人员认为,食物中大量的酸性物质是降低人类骨骼强度的一个重要因素。因此,多吃诸如水果和蔬菜等能中和酸性物质的食物可以帮助人们拥有强壮的骨骼。 为证明这一理论,该中心研究人员在...
...药中毒事件高发期,食用瓜果蔬菜谨防中毒。 目前蔬菜农药中毒多为有机磷类农药中毒,抑制人体中枢神经,其初始症状与夏季中暑某些反应类似。在中毒后半小时至八小时内出现的症状有头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。专家建议,一旦有人出现蔬菜农药残留超标中毒症状,中毒者及家人首先应镇定,并可采取必要的急救措施,如迅速将患者移至通风处,松解衣领...
目前蔬菜农药中毒多为有机磷类农药中毒,抑制人体中枢神经,其初始症状与夏季中暑某些反应类似。在中毒后半小时至八小时内出现的症状有头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。一旦有人出现蔬菜农药残留超标中毒症状,中毒者及家人首先应镇定,并可采取必要的急救措施,如迅速将患者移至通风处,松解衣领、裤带,进行催吐洗胃,必要时应立即将中毒者送入医院。...
...素分泌受限,就会影响睡眠。因此,需要倒时差、昼夜交替上班和夜班族的人群,服用褪黑素有利于改善睡眠。 但对于因焦虑、用脑过度、生活环境改变、更年期综合征或其他疾病引起的失眠,褪黑素就“无能为力”了。需要强调的是,褪黑素保健品最好在晚上睡前半小时服用,否则可能使人产生睡意,导致注意力不集中、反应变慢。尤其是在开车时,或从事机械作业以及其他危险操作的工作者应慎用。
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