...介绍一点食物知识，有助于更好减肥哦！！ 海苔：维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。 芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁...
...即食酵母粉颜色金黄或淡黄，具有酵母特有的香味，无任何异味或怪味。因此，即食酵母粉不论是纯度、营养价值还是口感都与啤酒酵母粉有本质的区别。在减肥效果上，自然是即食酵母粉更胜一筹，在各项减肥调查的数据上也能充分证明这一点。 误区二：不吃饭只吃菜就...
...片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。 3...
...”或者“节食”二字，想要她们不吃？估计对有的美眉而言，还不如死了算了。不过无论是目前流行的针灸减肥，还是一些美容院推出的减肥项目，都会有特别食谱，或者用某种药丸代替食物（不吃饭光吃药丸），其作用当然是显著的（不吃饭还能不瘦吗？），反弹也是...
...果汁的冰水或堆满浆果的松糕，这些食物不但能满足你的口味，而且营养丰富，又不致发胖。 三、禁食快餐食品 并非所有的快餐食品都是减肥者的“天敌”。一个普通的汉堡包、一块牛排、一份烤鸡或用低热量调料调出的色拉都是可供选择的美味食品。当然，油炸薯条...
...新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”，辣椒碱能提高脂肪代谢能力，可消耗多余脂肪，控制体重，达到减肥目的。 4 辣椒食用禁忌 辣椒虽然富于营养，又有重要...
... 外用药减肥是一种确实有效的减肥方法，如能正确地掌握治疗适应症，采用适当的治疗方法，可以在较短的时间内取得明显疗效。但外用药减肥必须配合多种措施，才能取得最佳治疗效果。（二）外用药减肥有其缺陷 外用药减肥并不是十全十美，其疗效对不同的个体有...
...不仅好吃还有减肥的功效哦! 配方： 香蕉一根，切成小块(事先香蕉放入冰箱冷冻) 一杯水 约150毫升的巧克力味或者草莓味酸奶 一汤勺纯奶粉(尽量找那种不含人工添加剂或者甜味剂的) 一汤勺纯的可可豆粉(主要是为了给甜点加上巧克力味的，同时又有...
...来看，气功锻炼能起到身心健美及减肥的作用。 气功锻炼对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统能起到良好的调节作用，对机体的生理功能起到调整作用，从而能纠正机体的异常反应，这是气功锻炼的整体作用；气功通过呼吸锻炼方法对腹腔器官有一定的...
...，在一定程度上减轻饥饿感，同时由于气功锻炼具有调整自身功能的作用，从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了，体重自然就减轻了。与其它减肥疗法比较，气功减肥与绝食和半饥饿疗法有许多相似之处。 根据上述原因，我们...
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