...程度及好发时间因然人而异。除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”! 不管你是否正被月经...
...很多女性都在寻找治疗月经紊乱哪家医院最好，长期的精神压抑、饮食不合理、生活没规律也是导致月经紊乱的主要原因，月经的正常与自己身体上的脂肪也有关系，所以不要让自己太瘦了，太瘦、过于节食会导致身体内的能量不足，这都会影响我们月经的。 另外经常...
...平衡，长久累积而致癌。 由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在被广为宣传，...
...期保健,经期里的危险信号 经期保健,女性常熬夜 月经会遇害 经期保健：体温变化与月经周期 经期保健：饮食让月经如期而至 经期保健秘籍 经期必备运动的种类和不宜 经期不可服这八类药物 经期不宜的另8件事 经期不宜多吃盐 经期不注意会惹出大麻烦...
...经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 3.避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 ...
...“倒霉”是妇女对月经的俗称，每到月经来临时她们常常会说：“又快倒霉了“，而且许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁，虽然这是由于女性的生理现象引起，但是引起它的具体因素有哪些呢？ 月经是...
...痛经一般都是绞痛形式出现，并且比较剧烈，正常情况下，月经期间女性都会有一定的不适，这是正常情况。生活方式对于月经有着非常大的影响作用，通过饮食可以达到预防痛经的作用，但也能导致痛经，尤其是月经期间，一定要重视饮食方面的禁忌，下面，就痛经...
...可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品，此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。这是附件炎的饮食注意事项。 饮食均衡：很多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。这是对女性饮食的精辟概括，虽然健康的饮食无法根除附件炎，但对改善全身...
...服用数次。 补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。 少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会...
...其调经止血的功效得到了进一步的提升。 月经不调还可通过饮食进行调理。在月经期间不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黄瓜、莴苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷饮等，不能吃油腻的食物，油腻的实物不利于患者消化，患者吃后可导致胃纳不佳或...
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