...，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100—200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。 (2)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。 (3)气功。 (4)骑自行车，跳老年迪斯科、...
...最早文字记录。先秦古书《山海经》已载有治疗眼病的数种药物。 《苟子·非相》中记载有“尧、舜参牟子”。《史记》中记载有项羽“重瞳证”，这是世界上瞳孔异常的最早记载。成书于战国至秦汉之际的《黄帝内经》，记载眼病有目盲、目下肿等15种，而且还有针刺...
...治疗气氛。医护人员用言语和动作向病人传递如何治疗疾病的信息，例如向高血压病人讲解有关防治血压病的知识，教导他们作气功或医疗体操；或者组织病人进行小组讨论，由病人自己谈在医生指导下战胜疾病的经验，现身说法。这些都是集体心理治疗的方式。在西方...
...□ 邬时民 上海市执业药师协会 通常以为，欧洲医学界最早对人体进行病理解剖。16世纪30年代，当时欧洲医学界仍沿袭被医学史上称为“猴子解剖学家”的盖仑统治了一千多年的医学权威学说，解剖学讲的内容都是以动物为实例，从来没有用人的尸体来证实过...
...医学有两个目标，一是治病，二是防病。目前的趋势，正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生“治未病”的思想。 中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子·内篇》，所谓“生”...
...自己的临床实践在张仲景总结的辨证施治的基础上，摸索出一套适应小儿用的“五脏辨证”法。因此，阎季忠对他“治小儿该括古今，又多自得”。 钱乙学习时，“不名一师”，善于化裁古方，创制新方。如他的六味地黄丸。由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮...
...正确的反应。开始先用简单的提问，让孩子只说“是”或者“不是”，以后逐渐让孩子进行描述性的回答。 小提示：在指导孩子正确的发音时，要从较容易发的音开始，如a，i等声母，父母的口型则要大而明确。 指导孩子穿脱衣服 在指导孩子穿脱衣服之前，首先应...
...过度劳累，正如《内经》所说“形劳而不倦”。古人创造的防老保健延年益寿的体操、拳术如五禽戏、太极拳等等，动而不疲，劳而不倦的锻炼方法对老人是很适宜的。 ...
...德国医生在英国医学杂志《柳叶刀》上提醒说，肾病和高血压 高血压患者都应该慎洗“水流按摩浴”，这种洗浴方式对他们身体的危害相当大。 来自德国洪堡大学沙里泰医院的研究人员指出：“在一定条件下，比如高血压或者抗凝等，洗这种水流按摩浴就会引发一些...
...实践。到了东汉时期，一部我国最早的药学专著——《神农本草经》问世了。 “本草”是中药的代称，虽然在药物中，动物类和矿物类以及其他种类的药物也很多，但是占绝大多数的是草木之属。植物的种类繁多，采撷方便，所以常用“本草”来指代全部中药。这部书的...
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