...”最近就雌激素替代疗法发表了最新观点：由于WHI试验人群年龄偏大(60多岁)，其结果不能正确推断对正常使用雌激素的妇女(50多岁)的影响。 经七年的临床观察，今年4月，WHI提交了第二份研究报告。报告显示，更年期妇女使用雌激素后，患冠心病、...
...体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。 在平时，如果出现忧郁，心情以及衰弱等症状，一定要及时的去医院检查，因为患上这种疾病会给人们带来不自信，还会导致有自杀的倾向。同时患上此病的危害有...
...处的脂肪最容易堆积起来。 5.月经不调。更年期综合症女性常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。这是更年期综合症常见的危害。 6.骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，...
...高血压病是更年期的常见多发病，患者除积极的药物治疗外，科学地膳食调理也非常重要。下面就更年期高血压病的膳食问题简要作一介绍。 (1)控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少...
...(1)控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%?70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。 (2)限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的30%...
...桑葚营养丰富，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有滋阴补血，生津润肠的功效，人们多喜食用，但有些人不宜多食。 儿童不宜多食，桑椹含有一种胰蛋白酶抑制物，肠胃功能未健全的儿童多食后，会抑制消化酶...
...尤其是夏季，气候炎热让人们感到不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。 很多人认为，最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸发出的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可增进食欲，有健脾开胃之功效，并可提高钙、磷等元素的吸收...
...25%-30%。其次，在熏肉、腊肉制品以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。 食盐过多长雀斑 医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的...
...，又不想建立新的兴趣。有的人总提不起精神去充分发挥自己的能力，失去了以往那种灵活性，自感记忆力下降力不从心。 更年期妇女如何保健应注意以下几点： 1、注意合理饮食 多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充少量的钙片。 2...
...更年期吃什么好之香蕉能有效使人远离忧郁症状，促进睡眠。 2大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用。晚饭后用更年期吃什么好之大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。 3奇异果可以将睡眠品质提高40%，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
