...所以，惊蛰后预防疾病要注意如下几个要点： 调适寒温 首防感冒 不要脱衣过早，适当注意“春捂”。惊蛰过后，春风并不总是“送暖”。遇大风降温时，能尽量少外出为好。平好要注意收听天气预报，根据气候变化和个人体质状况，增减衣服。这样才有助预防感冒、...
...做操，或练拳，或参加其他体育运动，并要持之以恒。秋冬之交及冬春之交，在加强锻炼的同时，穿衣服要随气候的变化适当增减，以感觉秋不过于寒，春不过于热为宜。 67�“春捂”宜捂下身 现代医学认为，春季人体的下部血液循环要比上部差，很容易遭到风寒...
...之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复...
...1-4天人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的“潜伏期”。流感的潜伏期有1-4天，平均为两天。在潜伏期内，“患者”不会感到任何不适，但在潜伏期最后1天，患者就有传染性，所以，在潜伏期内的患者在不知不觉中会把病毒传播给家人...
...中药材遭受不同程度的冻害，甚至大量被冻死。尤其是典型的季风型气候地区，冬季受北方来的冬季风控制，气候寒冷而干燥，春季气温变化无常，骤然升降，空气寒冷而干燥。进入春季以来，倒春寒已几次出现。要预防“倒春寒”的袭击，应注意收听收看中长期天气预报，...
...库奇卡等人研制的这种“流感芯片”，目前已通过了美国疾病控制和预防中心的初步测试，有望在一年内投入实验室应用。对H5N1型高致病性禽流感和H1N1、H3N2两种人类常见流感，它的检测准确率达到90％以上。 在检测时，用患者咽喉分泌物等样本涂在...
...感冒， 一年四季均可发生，对小儿来讲，是习以为常的事，似无大惊小怪的必要。但是，发生在春季不同于其他季节，因为它与此季节常见的呼吸道传染病的初期症状与普通感冒难以鉴别，在春季高发季节，对小儿发生的感冒，切不可掉以轻心，应及时去医院就诊，...
...流感是由流感病毒引起的急性呼吸道，其最显著的特点为突然暴发，迅速蔓延，影响面大，发病率高，并有一定的死亡率。 随着医疗事业的发展，运用疫苗预防和治疗疾病越来越受到重视。当前经济比较发达的国家，各种疫苗的研制和生产迅速发展，除我们比较熟悉的...
....打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。 5.增强抵抗力有助预防感染流感。均衡饮食、适量运动、充分休息、避免过度紧张和避免吸烟，都是增强抵抗力的方法。 6.在流感高发期，最好避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公共场所。 7....
...春季，由于风大、尘多，空气干燥，容易导致老年人鼻腔黏膜干燥，细小血管扩张而破裂出血，如鼻出血处理不及时可危及生命。因此，老年人宜采取相应的措施，预防鼻出血。 第一，宜调节室内湿度。居住环境干燥时，可多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花，既可增加室内...
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