春季养生喝“药粥” 今天是立春，我们将迎来又一个春暖花开的季节。春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。 荠菜 粥 先将 粳米 100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮成粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含 葡萄 糖、蔗糖、...
沙苑子 20克， 粳米 100克， 冰糖 50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，粳米淘洗净，砂锅置火上，注入清水1000毫升，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入 冰 糖再煮5分钟即可。 本方补肝肾， 益脾 胃，特别适宜于 形体 消瘦 ，面色萎黄者食用，久服可使形体丰满而健美，容艳色美而不老。 润肤
正所谓“一白遮三丑”，以下介绍的中医 妙方 ，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 针对 面色苍白 ：蜜汁 花生 枣粥 养颜原理： 红枣 补气， 花生衣 补血，花生肉滋润， 蜂蜜 补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温 水泡 后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入 蜂蜜 食用。 针对面容黑黯： 栗子 白...
...，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。 一、消除眼下皱纹(1分钟) 在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝 太阳 穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。 二、消除眼角皱纹(1分钟...
...用食疗方： “三黑”粥： 黑米50克， 黑豆 20克，黑 芝麻 15克， 核桃 仁15克。共同熬粥加 红糖 调味食之。 功效：常食能乌发润肤美容，补脑 益智 ，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。 黑米 银耳 大枣粥 ： 黑米100克， 银耳 10克， 大枣 10枚。一同熬粥，熟后加 冰糖 调味食之。 功效：能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。 ...
松叶 、 莲子草 、马鬓膏(炼 成膏 者)、 韭根 各250克， 蔓荆子 60克， 防风 (去芦头)、 白芷 各30克， 辛夷 仁、川 升麻 、盐、 川芎 、 独活 、 桑寄生 、 藿香 、 沉香 、 零陵香 各15克。 药细切，先以 桑根 白皮 500克，水8升，煮取5升，过滤去滓，盛于瓷器中。每日3－5次，外涂局部。 本方主治 血虚 风热所致眉发须不生。...
...，塑造美好身段的时候，别忘记也给肌肤足够的营养。如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。 菊花粥 做法：将 菊花 去蒂，晒干，研成细粉备用， 粳米 50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。 功效：菊花 气味 清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美...
茵陈 用冷开水适量浸泡片刻，而后去掉冷开水，再加入蜂蜜及开水，浸泡饮服。此法对于急性黄疸性肝炎有一定的作用。(杨冬梅)
《 圣济总录 》卷四十九: 款肺汤 【处方】 知母 （焙）1两， 百合 1两，百部1两， 白前 1两， 芍药 1两， 黄耆 （锉）1两， 款冬花 1两， 马兜铃 1两， 贝母 （去心）1两， 五味子 1两， 前胡 （去芦头）1两， 枳实 （麸炒）1两， 甘草 （炙）1两， 葛根 1两， 防己 1两，青橘皮（汤浸，去白，焙）1两， 防葵 1两，大黄（生，锉）1...
...食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对 消化不良 或 便秘 的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上 莲子 食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。 准备好木瓜、红枣、莲子、 蜂蜜 、 冰糖 。首先，将红枣、莲子加...
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