...桃油 1大勺。以上方药共为细末，用新汲水3大碗，表 里白 瓷瓶1个，将药连水装封在内，闭半月。每日临卧、早晨梳掠。 本方出自《妙药宝鉴》，有生发乌发之功。 2.延龄散 泽 乌头 、 皂角 (去皮子)、 生地黄 各31.25g， 细辛 (取末)、 青盐 各9.35g， 石胆 、 白矾 灰、 麝香 各6.25g。 前3味同研为粗末，用 生姜 自然汁和成团子，用 ...
菠菜 ，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。中医认为， 菠菜 性凉，味甘辛，无毒，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。 《食疗本草》认为菠菜“利五脏，通胃肠热，解酒毒。服丹石人食之佳”。《本草纲目》记载菠菜能“逐血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”《随息居饮食谱》认为菠菜“开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患 ...
治法之一。即治疗肾阴亏损而肾火偏亢的方法。症见骨蒸 潮热 、两颧发红、 耳鸣 盗汗 、 咳嗽 咯血 、吐血、 烦热 易饥，舌红 脉数 等。立法以滋肾益精为主，佐以 知母 、 黄柏 、 牡丹皮 等以降火坚阴，或辅以 山茱萸 、煅 龙骨 、煅 牡蛎 以固涩肾精。
中医认为，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要 防风 春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。 春季的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》载：“风者，百病之始也。”这是因为其他几种邪气(如寒邪、热邪、湿邪等)都是借助于风邪侵入人体的。风邪能通过侵犯体表使毛孔打开而进入人体，特别...
...，使新血不能濡养毛发；血热风燥，毛根干涸，发焦脱落等。 治疗以补益气血，滋补肾精，活血通络，养血润燥为主。下述诸方，可供临床参考选用。 1.生发汤 木瓜 、 当归 、 羌活 各10g， 旱莲草 30g， 生地 、 熟地 、 菟丝子 、 茯苓 各12g， 何首乌 、 天麻 、 白芍 、 甘草 各15g。偏 肾阳虚 者加 黄芪 、 仙灵脾 、 淮山药 、 黄精 ...
到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。 你如果感兴趣，不妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰 温肾 阳 很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾...
病证名。见《普济方》。小儿头不生发，或因病后秃落。因气血亏损不能养发所致。治宜补益气血，用 八珍汤 加 巨胜子 。
方一十九首 治发薄不生方∶先以醋泔清洗秃处，以生布揩令火热，腊月脂并细研铁生煎三沸，涂之日三遍。 生发须膏方∶ 附子 荆实（各二两） 松叶 柏叶 （各三两） 乌鸡 脂（三合） 上 五味 ， 咀，合盛新瓦瓶中，阴干百日出，捣以马 膏和如薄粥，涂 头发 如泽法裹絮中，无令 中风 ，三十日长。 生发膏 令发速长而黑， 敷药 时特忌风方。 乌喙 莽草 续断 皂荚 泽...
春季时节温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和 感冒 是关键。 温灸 寒邪入侵机体可引发 肌肉酸痛 、 头痛 、肩背僵硬等不适症状。采用“温和灸”疗法可取得满意效果。用艾条，在人体穴位或患处的...
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