... 冬季食用顺气食物 冬季适时调整饮食 冬季洗澡过勤易致皮肤瘙痒 冬季养肾需要动静结合 冬季养生“藏”为先 冬季养生“暖”字当头! 冬季养生保健 冬季养生吃白菜 冬季养生从避寒开始 冬季养生的“藏”与“补” 冬季养生的对与错 冬季养生记得补充...
...保肾气 通气脉 不同体质人群的保健方案 不同体质夏季食疗养生 常见体质的特征及饮食调养 迟冷体质养生法 平和体质的特征 平和体质人群的经络调养 平和体质人群的精神调养 平和体质人群的起居调养 平和体质人群的四季养生 平和体质人群的药物保健...
...《春分》是歌手筠子在《春分·立秋·冬至》的一首歌。 发行时间:2000-10-01语种:中文唱片公司:京文音像公司。 《春分》 演唱者:筠子 作曲:朴树 作词:高晓松 专辑:《春分·立秋·冬至》 谁听见海里面四季怎样变迁 谁又能掀起那页...
...秋三月以秋分为季节气候转变环节,此时自然界阳气渐收,阴气渐长。“白露”后雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。“一场秋雨一场寒,”中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,身体容易患病,旧病复发,所以古人称...
...,养生保健要注意个体差异。中医养生讲究辨证论治,如进补就要通过望、闻、问、切,分清气虚、血虚、阴虚、阳虚,再采用补气、补血、补阴、补阳的方法对症下药。年龄不同、季节不同、身体状况不同,使用的保健药物就会不同。 选择养生方法或保健药物,最好请...
... 第二节 睡眠的时间和质量 第三节 睡眠的方位与姿势 第四节 睡眠与卧具 第五节 睡眠环境与宜忌 第六节 失眠的预防 第九章 饮食养生 第一节 饮食养生的作用 第二节 饮食调养的原则 第三节 进食保健 第四节 食后养生 第十章 房事与养生 ...
...质而无形的沐浴,加以作用于身体下同部位论,可分为全身浴、半身浴和局部浴,如按浴身的作用方式,可分为擦浴、浸治、淋浴、湿敷等。本章根据不同浴身方法的养生保健特点和叙述方便,分为冷水浴、热水浴、蒸气浴、矿泉浴、药浴和其他浴身方法等六类。...
...睡眠保健 中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生...
...春分时,太阳直射点在赤道上,此后太阳直射点继续北移,故春分也称升分。 春分时,从理论上说,全球昼夜等长(参见晨昏蒙影)。春分之后,北半球各地昼渐长夜渐短,南半球各地夜渐长昼渐短。 春分时,全球无极昼极夜现象。春分之后,北极附近开始极昼,...
...保健药膳、减肥美体等保健项目;在医疗层面,设立4个治未病专科门诊和1个灸疗室,引导亚健康、慢性疲劳及各种疾病早期人群接受中医保健服务。推行两年来,已让2000多市民体会到中医养生的神奇效果。 众多医疗管理工作者认为,在社区医院大力推广中医药...
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