...经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。 姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有 多梦 易醒 ， 健忘 ， 头晕 目眩，四肢 乏力 ，精神疲惫，饮食无味，面色少华等症状，且兼有 足癣 、 皮肤干燥 者更宜。先取生姜适量，切成片放入水中煮沸1—2分钟，再加水调节温度至45℃左右，加入食醋适量，泡足15—20分...
...仁 十四粒，水煎调服，一剂气苏，三剂血活全愈。（此方醒气活血兼用之，故奏效神速，妙在用羊踯躅与苏叶、 荆芥 ，因其气乱而乱之，则血易活，气 易醒 矣。） 陈实功曰∶从高坠下，未经损破皮肉者，必有瘀血 流注 脏腑，人必昏沉不醒，二便必难， 大成汤 通利二便，其人必醒；不醒者 独参汤 救之。寻常坠堕轻者， 红花活血汤 调之。（《正宗》） 钱青抡曰∶从高坠下及落马...
...仁 十四粒，水煎调服，一剂气苏，三剂血活全愈。（此方醒气活血兼用之，故奏效神速，妙在用羊踯躅与苏叶、 荆芥 ，因其气乱而乱之，则血易活，气 易醒 矣。） 陈实功曰∶从高坠下，未经损破皮肉者，必有瘀血 流注 脏腑，人必昏沉不醒，二便必难， 大成汤 通利二便，其人必醒；不醒者 独参汤 救之。寻常坠堕轻者， 红花活血汤 调之。（《正宗》） 钱青抡曰∶从高坠下及落马...
... 九月九日真 菊花 ，末，饮服方寸匕。 又方，断酒用驴驹衣，烧灰，酒服之。 又方，鸬？粪灰，水服方寸匕。 《圣惠方》，治酒毒或醉昏闷烦渴要 易醒 方。 取 柑皮 二两，焙干为末，以三钱匕。水一中盏，煎三五沸，入盐，如茶法服，妙。 又方，治酒醉不醒。 用 菘菜 子二合，细研， 井花水 一盏，调为二服。 《 千金方 》，断酒法。 以酒七升着瓶中， 朱砂 半两，细...
... 九月九日真 菊花 ，末，饮服方寸匕。 又方，断酒用驴驹衣，烧灰，酒服之。 又方，鸬？粪灰，水服方寸匕。 《圣惠方》，治酒毒或醉昏闷烦渴要 易醒 方。 取 柑皮 二两，焙干为末，以三钱匕。水一中盏，煎三五沸，入盐，如茶法服，妙。 又方，治酒醉不醒。 用 菘菜 子二合，细研， 井花水 一盏，调为二服。 《 千金方 》，断酒法。 以酒七升着瓶中， 朱砂 半两，细...
... 九月九日真 菊花 ，末，饮服方寸匕。 又方，断酒用驴驹衣，烧灰，酒服之。 又方，鸬？粪灰，水服方寸匕。 《圣惠方》，治酒毒或醉昏闷烦渴要 易醒 方。 取 柑皮 二两，焙干为末，以三钱匕。水一中盏，煎三五沸，入盐，如茶法服，妙。 又方，治酒醉不醒。 用 菘菜 子二合，细研， 井花水 一盏，调为二服。 《 千金方 》，断酒法。 以酒七升着瓶中， 朱砂 半两，细...
... 九月九日真 菊花 ，末，饮服方寸匕。 又方，断酒用驴驹衣，烧灰，酒服之。 又方，鸬？粪灰，水服方寸匕。 《圣惠方》，治酒毒或醉昏闷烦渴要 易醒 方。 取 柑皮 二两，焙干为末，以三钱匕。水一中盏，煎三五沸，入盐，如茶法服，妙。 又方，治酒醉不醒。 用 菘菜 子二合，细研， 井花水 一盏，调为二服。 《 千金方 》，断酒法。 以酒七升着瓶中， 朱砂 半两，细...
...季炎热，锻炼时间不宜过长，一般每次以20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。最好把锻炼时间安排在太阳落山时为好。 五要注意睡眠充足 夏夜炎热，难以入睡，或半夜 易醒 。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律，即早睡早起，按时入睡；要有适当的午睡时间，及时补充睡眠。夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的活动，也是预防中暑的措施。
...、 头昏 脑胀，不易复原 11、久站 头晕 ， 眼花 目眩 12、肢体松软，力不从愿 13、 体重减轻 ，体虚力单 14、不易入眠， 多梦 易醒 15、晨不愿起，昼常打盹 16、局部麻木，手脚易冷 17、掌掖多汗，舌燥 口干 18、目干低烧，夜常 盗汗 19、 腰酸背痛 ，此起彼安 20、舌生白苔， 口臭 自生 21、口舌 溃疡 ，反复发生 22、味觉不灵，...
...不安、 紧张 恐惧心理，并伴有 失眠 、 头晕 、 头痛 、 胸闷 、 注意力不集中 、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、 恶梦 夜惊 、睡后 易醒 ，以及复习功课不能集中精力等表现。考试时，考生有心慌、手抖、 呼吸 加快、 口干 、 尿频 、 多汗 ，乃至出现晕场等 症状 。 考试焦虑的鉴别诊断 一般自我效能感与 特质焦虑 、 状态焦虑 和 考试焦虑 之间的确...
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