青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意： 1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600－2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。 而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。 2、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的...
女性的 月经 周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。 经期身体3大变化 1.经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低， 免疫力下降 ，容易感染和诱发疾病。 2.经期盆腔 充血 ，子宫内膜脱...
银杏是裸子植物中最古老的“活化石”，现为我国特产，除野生于某些天然林中外，全国大多数地区均有栽培。银杏的种仁，就是这里要谈的 白果 。 据 李 时珍《 本草 纲目》称：“（本品）原生江南，叶似 鸭 掌，因名鸭脚（鸭脚子）。宋初始入贡，改呼银杏。因其形似小杏而核色白也。今名白果。”可见把它派上用场的时间与其“资历”相比算是较晚的。先是民间食用，后来入贡朝庭，随...
...克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。 功效与主治：具有益气 健脾 、补虚健身的功效，特别适合于中老年人 脾胃虚弱 、 食欲不振 、 消化不良 、体倦 乏力 、大便溏泄等症状者食用。 2．薏米 山药 粥原料：薏米（ 薏苡仁 ）10克，山药10克（鲜山药50克），大米100克，水适量。做法同红枣莲子...
... 10克， 生地 20克，鲜胎盘半个，精盐、味精适量。 【制法】将胎盘洗净切块，放蒸锅内与 冬虫夏草 、生地加水少许，武火隔水炖3小时，取出加精盐、味精少许即可。 【用法】温热服食，隔天一次，连服7次。 【功效】补肾益精，益气养血。 【主治】 阳痿 、 早泄 、 遗精 。 【按语】胎盘，入肺肾两经，益气养血补精，有强壮作用，鲜用效果较好，是滋补性较强的佳品。
早泄 也可通过食疗进行辅助： 1．鸡骨 黑豆 2． 泥鳅 山楂 3． 猪脊髓 五昧子4．大米 莲子 5． 黄芪 乳鸽6． 细辛 丁香 7． 细辛 丁香 8． 五倍子 9． 石莲子 生地 10． 茯苓 治11． 知母 12．蜂 白散 13． 生地黄 14． 附子 15． 人参 泄。16． 狗肉 17． 鱼鳔 蒸 莲须 18． 蚯蚓 韭菜 饮19． 核桃 韭菜 ...
...口疮症见口腔溃烂、斑点较少、表面色黄白、周围颜色淡红、神疲颧红、虚烦口干，且反复发作。宜用 滋阴 降火法治疗。常用 冰糖 银耳 羹：将银耳10—12克，加冷开水浸一小时左右，待银耳发胀后再加冷开水及 冰 糖适量，放蒸锅内蒸熟，一顿或分顿食用，每日一次。 小儿口疮除采用 食疗 外，还应加强口腔清洁护理，勤喂水以保持口腔黏膜湿润，减少邪毒在口腔滞留的机会。 口疮
...困扰咱们老百姓身体健康的常见多发疾病之一，俗话说得好：“十人九胃”，“胃靠三分治，七分养”。可见，注重胃的保养是治疗 胃病 的关键之一，饮 食疗 法既能减少病人服药之苦，又能满足患者品尝美味佳肴之欲，何乐而不为呢？ 从中医的角度来看，同为胃炎，治疗方法却大不相同，可分为 肝郁气滞 型、 脾胃虚寒 型、 胃阴不足 型、 瘀血 停滞型等。 1. 肝郁 气滞 型：...
引起 早泄 其他原因有： 1、精神因素 这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。 要注意的是，男性这种对性生活的 紧张 情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。 2、其他原因 男性阴茎 包皮过长 、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。 早泄的...
...止血作用。 6、凉拌 丝瓜 ： 鲜嫩丝瓜1-2条， 麻油 ， 酱 油各适量，盐、味精各少许。将丝瓜刮皮，洗净，沥干，剖两半切成3厘米段或0.6厘米厚的片。丝瓜片加盐拌匀，放1小时后将盐沥去，放入大碗内，加香油、酱油、味精，略拌和即可食用。本品特点：绿色，味清香，爽口。功用为清热 化痰 ，凉血止血。用于白血病 发热 出血， 痰核 结块等症。 【相关专题】 食疗
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