...1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。 2、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。 3、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，...
...痛经拉肚子怎么办？痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，也有不少女性除了痛经外，还存在拉肚子的症状，令女性痛苦不堪。那么， 医生表示：患者可通过保持身体暖和将加速血液循环，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，...
...再来关注黄金周后的旅游市场，国庆黄金周是旅游的旺季，可是在很多地方，佷多人却在黄金周之后，背起行囊出发了。 在广西柳州，国庆黄金周期间旅行社接待旅客的数量比去年量下降了一半，其中港澳游不到两百人。document.write("");...
...再来关注黄金周后的旅游市场，国庆黄金周是旅游的旺季，可是在很多地方，?涠嗳巳丛诨平鹬苤?后，背起行囊出发了。 在广西柳州，国庆黄金周期间旅行社接待旅客的数量比去年量下降了一半，其中港澳游不到两百人。 但十一过后，组团六日港澳游却呈现一片...
...节日时候旅游使你心情愉悦，但是旅游会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。下面的物质是运动量比较大的人需要及时补充的： 水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000~...
...春节将至,没有急性并发症及血糖控制理想的糖尿病患者是可以外出旅游的,但出游前必须认真做好准备工作。 携带糖尿病证明卡 卡上应写上姓名、医生姓名和电话号码以及目前用药。万一发生低血糖昏迷,卡片可以让周围人和医生迅速了解患者病情，并及时...
...在旅游途中，很多人出现颜面潮红、心绪不宁、食欲不振等症状，还有的人在嘴唇、口角以致脸上起疱疹。这就是人们常说的“上火”现象。如在旅游中注意以下几点，就可以避免。 做好充分准备。出发前对于旅行的路线、乘车的时间、携带的物品都要做好充好准备。...
...主持人：孕晚期如果还贫血怎么办？ 丁新：因为在分娩的时候，无论是自然分娩还是剖宫产都会失血，在我们孕期的时候，正常的孕妇都会有血容量的增加，就缓冲失血对母亲不利的影响。所以，孕晚期尽量不要出现贫血的发生。 主持人：如果贫血吃什么能补回来？...
...⒈要有周密的旅游计划。 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。 ⒉带个小药包。 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到...
...一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪声的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难；其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适而影响睡眠。 ...
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