考后莫忘心理疏导家长考生一样要放松_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...做出傻事。 因此,家长应该和考前一样关注、引导孩子们复杂情绪,想办法缓解、放松他们心理压力。 同时家长不妨在高考后陪同孩子出去旅游或是鼓励孩子参加一个兴趣班等,来放松考生心情。尤其要注意是不要过分注重分数线,不要天天唠叨“发成绩单”...

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揉腹壮丹_《气功外气疗法》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...。揉腹壮丹,是兼壮内气辅助功法之一,若长年坚持,必得效益,亦是发气治病者必练功夫。揉之方法是:首先仰卧于床上,两腿自然伸直,两手放于体侧,周身、内脏放松,排除杂念,自然呼吸,舌抵上腭,将腹部衣带解开,暴露揉部位,按以下步骤练功。(一)...

http://qihuangzhishu.com/140/86.htm

老人运动要注意下肢锻炼_运动养生_【中医宝典】

...,下面是两种简单易行方法,一种是动练法,一种是静练法,两种方法可以交叉使用。 所谓动练法,就是多走动。长坐不动不仅不利于人体气血流动,使脚部温度下降,而且容易造成肥胖。一般来说,连续走动30分钟,脚部就会感觉温暖。因此,对于经常坐着而又...

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解释_意思和出处_汉语词典

...国语辞典 取得成功首要關鍵。 漢.曹操.請爵荀彧表:「臣聞,慮為首,謀為賞本。」...

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解释_意思和出处_汉语词典

...国语辞典 接神所用布。 儀禮.既夕禮:「商祝免袒,執布,入,升自西階。」 古代喪禮中,以新的白布三尺,懸在竹竿上,用來引導靈柩。 禮記.喪大記:「御棺用功布。」...

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解释_意思和出处_汉语词典

...国语辞典 本指婦之事,後泛指工作成績。 周禮.天官.內宰:「歲終則會內人之稍食,稽其功事。」...

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乾坤运转_《气功外气疗法》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...乾坤运转是通过两手在人体上下、左右、前后三个位置上运转以行周身阴阳之气机。使阴阳二气上达于手循环交流,以锻炼周身之气机,提高手法对气感知程度。是导气、发功必练功法。(一)预备。取坐式或站式。以站式为例:松静站立,两脚与肩等宽,全身...

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解释_意思和出处_汉语词典

...国语辞典 褒賜有功者牌子。以銀製造,為長方形,上刻有賞字。 明.楊慎.雲中十二韻:「牌銀爍爚,賀障錦斒斕。」...

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解释_意思和出处_汉语词典

...国语辞典 語本周禮.夏官.司勳:「國,民曰庸。」指有功於國家、人民。 國語.晉語七:「無庸者,不敢居高位。」...

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八旬老中医养生保健经:喜吃面食常做揉腹运动等_【中医宝典】

...家务,如扫扫地、洗洗衣服。朱熹有句格言,“黎明即起、洒扫庭除”,既活动手脚、身体,也为家里做点事情,更重要是协调家庭人际关系,何乐而不为。 腰腿练法 准备姿势:身体直立,两脚分开与肩宽,两手叉腰,两眼平视前方。 1.抬脚运动:右脚向上...

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