...豉酱之徒，食之所要，皆须贮蓄。 若肉食者，必不得害物命，但以钱买，犹愈于杀。第一戒慎勿杀。若得肉必须新鲜，似有气息则平旦点心饭讫，即自以热手摩腹。出门庭行五六十步，消息之。中食后，还以热手摩腹行一二百步，缓缓行，勿令 气急 ，行讫还床偃卧，四展手足，勿睡，顷之气定，便起正坐。 吃五六颗煎枣，啜半升以下 人参 、 茯苓 、 甘草 等饮，觉似少热，即吃 麦门冬 ...
...豉酱之徒，食之所要，皆须贮蓄。 若肉食者，必不得害物命，但以钱买，犹愈于杀。第一戒慎勿杀。若得肉必须新鲜，似有气息则平旦点心饭讫，即自以热手摩腹。出门庭行五六十步，消息之。中食后，还以热手摩腹行一二百步，缓缓行，勿令 气急 ，行讫还床偃卧，四展手足，勿睡，顷之气定，便起正坐。 吃五六颗煎枣，啜半升以下 人参 、 茯苓 、 甘草 等饮，觉似少热，即吃 麦门冬 ...
...炎。一般每日操作1～2次，应注意保持室内温暖，施毕立即穿好衣服。 2、健脾益胃法：先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟，摩腹3分钟;然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3～5遍，重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿;再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘...
...摆臂散步法 散步时，两臂随步伐节奏做较大幅度摆动，每分钟60～90步。可增强骨关节和胸腔功能，防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支气管炎。 摩腹散步法 散步时，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替进行。每分钟40～60步，每次5～10分钟。适合患慢性胃肠疾病、肾病的老年人。 倒退散步法 散步时双手叉腰，两膝挺直。先向后退、再向前走各100步，如...
...，经 攒竹 、 鱼腰 、 鱼尾 、 丝竹空 等穴。做时可稍稍用力，自己感觉略有痠痛为度，可连续按摩5～10次。 功用：明目、醒神。 （四） 摩腹 具体做法：用手掌面按在腹上，先以顺时针方向，再以逆时针方向，各摩腹20次。立、卧均可。饭后，临睡前均可进行。 功用：饭后摩腹，有助于消化吸收；临睡前摩腹，可 健脾 胃、助消化，并有 安眠 作用。 （五）捶背 捶背分...
...法适用于、心血管系统慢和症的患者。 (4)摆臂散步法：步行时两臂用力向前后摆动，可增进肩部和胸廓的活动，适用于呼吸系统慢性病的患者。 (5)摩腹散步法：一边散步，一边按摩腹部，适用于防治 消化不良 和胃肠道慢性疾病。 (6)小雨中散步法：在雨中散步经在晴天散步更有益。雨水不仅净化被污染的空气，雨前阳光中及细雨初降时产生的大量的负离子还具有安神舒气，降 低血压...
...，但随着年龄的增长，这些穴位会渐渐退化。因此，对幼儿实施推拿治疗在早期效果明显，因为手上的穴位敏感性特别强，建议施行推揉法每次15分钟，配合摩腹揉脐5分钟，然后捏脊3至5遍，5次为一个疗程，可达到胃肠道保健作用。对3000多例婴幼儿腹泻患者的临床治疗观察显示，经过3至5次推拿治疗后，有效率达98%，其中3次治愈率可达85%。 此外，医生提醒，为防止幼儿腹泻应...
...(1) 脾胃湿热 治法：清脾胃湿热。 处方：清 脾经 、清 胃经 、清 大肠 、 清天河水 、掐揉四 横纹 、掐揉 小横纹 、揉 总筋 、 摩腹 (泻法)。 (2) 脾气虚 弱 治法： 健脾益气 ， 固摄 升提。 处方：补脾经、补 肺经 、 补肾 经、运 内八卦 、推 三关 、摩腹( 补法 )、揉 足三里 、揉 百会 、 捏脊 。 每日1次，3～6次为一疗程...
...(1) 脾胃湿热 治法：清脾胃湿热。 处方：清 脾经 、清 胃经 、清 大肠 、 清天河水 、掐揉四 横纹 、掐揉 小横纹 、揉 总筋 、 摩腹 (泻法)。 (2) 脾气虚 弱 治法： 健脾益气 ， 固摄 升提。 处方：补脾经、补 肺经 、 补肾 经、运 内八卦 、推 三关 、摩腹( 补法 )、揉 足三里 、揉 百会 、 捏脊 。 每日1次，3～6次为一疗程...
...(1) 脾胃湿热 治法：清脾胃湿热。 处方：清 脾经 、清 胃经 、清 大肠 、 清天河水 、掐揉四 横纹 、掐揉 小横纹 、揉 总筋 、 摩腹 (泻法)。 (2) 脾气虚 弱 治法： 健脾益气 ， 固摄 升提。 处方：补脾经、补 肺经 、 补肾 经、运 内八卦 、推 三关 、摩腹( 补法 )、揉 足三里 、揉 百会 、 捏脊 。 每日1次，3～6次为一疗程...
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