...还有80％的贮备量。人脑150亿个神经细胞，一生中也吸用了百分之几。尤其右脑的潜意识功能还处于潜在状态，说明脑有着强大的生命力和储备能，完全具备抗衰退的条件，关键在于开发脑的贮备。因此，就必须勤用脑。另外，配合气功、饮食管理、协调生活节奏，...
...此外，足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。 晚上睡不香 按按手腕穴道 “打通”任督二脉可防病 武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件，用中医理论来分析，这两条重要经脉对保健确有功效。刘健华说，任脉行走在人体腹部...
...所谓“节后综合征”并不是我们平时所说的真正意义上的疾病，而是我国实行长假制度后出现的人体生物钟被破坏的现象，主要是人们在长假期间起居无常、饮食无度、生物钟被扰乱所致。天津安定医院心理科主任陈清刚说，春节期间人们不用按点上班，不用考虑工作，...
...是非常好的。 经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经紊乱的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。女性长期熬夜或者失眠，会使得身体原有的生物钟发生改变，从而引发机体生命节律发生紊乱。 紊乱将导致一系列内分泌功能的紊乱，进而影响女性的...
...腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路，按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。 1.可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；2.可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使...
...提供了一幅奇妙的图画，新生儿的运动不再被认为是随意的和无意义的了。 新生儿的“生物钟” 是怎样的？ “生物钟”支配运动 。我们发现，新生儿的运动不是反射性的，他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或抖动。更确切地说，新生儿的这些臂和腿的...
...灵”，是有科学道理的。研究证明，勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50％。有的人即使步入晚年，仍然思维敏捷，记忆力惊人，创造灵感不减。而懒于用脑的人，在中年时期就显得思维迟钝，记忆力减退。 保证睡眠时间。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，...
...的流畅，使脑组织容易缺少氧气和营养物质的供应，而紧张的脑力活动又需要消耗大量的氧气和营养物，所以时间久了就会感到头昏脑涨。 在持续的紧张用脑过程中，或者在长时间用脑之后，没有适当的体力活动来调节，大脑的疲劳就难以消除。久而久之，就会引起大脑...
...我们在日常生活中，若遇到腹痛、便秘等病症时，可用自己的手指代替针灸，揉按一定的穴位来进行治疗。下面介绍几种常见病症及其按揉穴位，患者朋友不妨一试。 腹痛按揉三里穴 穴位在外膝眼下3寸，胫骨外侧约1指处，双侧同时揉按。该穴是调整胃肠功能和...
...家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。 推三关 三关位于前臂内则腕横纹到肘横纹处。用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。 拿三阳、三阴经 胳膊、腿的外侧为三阳经循行路线，内侧为三阴经循行...
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