...竖脊肌外缘，向脊柱方向挤压，酸胀感传至骶部；或垂直按压，麻胀感传至下肢外侧。主治腰和骶部扭伤、下肢麻木疼痛、腹痛。 「操作方法」 1. 滑动指压法：用较强的压力抵紧胸穴，以穴位处的结节状或条索状物为中心，顺着肋骨下缘或骨的表面来回滑动手指，使病人有较强的触痛感。此法适用于重症、急症及对穴位按压不太敏感者。此外，治疗软组织疾患时，在局部反应压痛点上用大幅度的较...
...挛，会使人平常无法运动。更糟的是晚上就寝时具有痉挛癖，这使人根本无法入睡。其他当过度疲劳或脚部寒冷时，也有引起的可能。 治疗小腿痉挛的穴位及指压法 首先俯卧并将小腿伸直，小腿用力，使腓肠肌向下呈V字型，在倒V字型顶点配合缓慢吐气用力按6秒钟，如此重复2次，小腿痉挛就可治愈，而且也不疼痛。 在指压穴道时，应该放松小腿再按摩，这点应该注意。当发生痉挛时，不可胡乱...
...以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在 胃痛 时采用中脘指压法效果更佳。 其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、...
...以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。 其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩...
...理，设计出的一种光谱仪器，它可以定量地记录红绿光匹配所需的量，以判定红绿色觉异常，此法既能定性又能定量。 绿色弱的治疗和预防方法 穴位 与 指压法 ：指压位于 眼球 正中央下2厘米处的“ 四白 ”，能提高眼睛机能。指压时，一面吐气一面用 食指 强压6秒钟。指压时睁眼指压和闭眼指压均可。 睁眼指压时，能明确判断色彩，闭眼指压时，能治疗 视力 异常、假性 近视 ...
...或把手 放入冷水中;温水坐浴或冲洗会阴部;热敷小腹部;放轻松的音乐,以分散其注意力等。 (2)如果诱导排尿无效,当膀胱不十分充盈时,可以试用指压法,让病人仰卧,双手大拇指重叠按压在肚脐与耻骨联合上缘连线的中点,其余手指按压在腹部两侧的骼嵴上,按压力量由大到 小,以促使膀胱收缩排尿,尿液可直接排到 小便 器中。 (3)针灸对急性尿潴留也有很好的疗效,可以取足三...
...梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。 主治疾病： 此穴的主治疾病为： 头痛 、 偏头痛 、眼睛 疲劳 、 牙痛 等疾病。此穴道按摩疗法举例：穴道指压法治疗初期 白内障 。 下关穴 取穴方法： 取穴道时要让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，下关穴位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。（详见此面部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病...
...、haltran、medipren及nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。 指压法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
...因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。 ●减少咖啡因摄取量 汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。 ●指压疗法 你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。 ●补充营养素 ① 维生素E 协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆...
...应趋向于病痛部，也就上说使“气到病所”。《 针经指南 》曾提到：“捻针，使气下行到病所。”近人多称之为“ 行气法 ”。主要应用捻 针法 或 指压法 ，也可配合使用温 灸法 捻针法虽可促使 针感 的产生和扩散，但《金针赋》所述以左捻或右捻来控制针感的上行或下行，则较难掌握。而以 手指 按前或按后的方法，则是一种较好的使气到病所的方法。如要使气向上，可用左手 拇...
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