...消极、被动状态，对健康有害无益，容易导致身心脆弱，甚至成为难产的重要因素。 完全禁欲，冷落丈夫 少数孕妈妈误以为整个孕期都不能进行性生活，因而禁欲，对丈夫的性要求一律拒绝，冷落丈夫，久而久之势必损害夫妻感情。早孕阶段应节制性生活，妊娠晚期应...
...产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件， （1）、补充因生产所消耗的体力； （2）、可充分制造乳汁； （3）、避免发胖。 饮食秘决为何？ 1). 确认一天所需的卡洛里 产后所需的卡洛里，如为完全哺...
...痛经的女性在经期的免疫力和抵抗力相对平时会比较弱，此时需要各位痛经的患者在日常多加注意饮食和作息，以免引发其他并发症。下面让我们通过本篇文章来了解一下关于痛经的饮食注意事项，帮助女性朋友选择食物。 螃蟹 性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经...
...有着密切的关系，睡眠不足可以导致人体自身减缓新陈代谢的速度，进而影响热量的摄入和消耗，使体内能量逐渐蓄积形成脂肪层从而造成肥胖。 睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息...
...减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 3.餐前含一...
...的食物一定要避免摄取。日常饮食最好是以清淡为主，但并不是说就完全拒绝肉类食物，像鱼肉、鸡肉、鸭肉等含脂肪少的食物可以适量摄取。 3.适当进补 如果是已经手术的患者，在手术后的饮食中，可适量多增加一些具有滋补作用的食物，以此来养身调经。像石榴...
...专家指出，附件炎并不是这么容易解决的，有的附件炎患者，甚至反反复复患病十几年，一直都没有好起来，如果想要摆脱附件炎，一定要从饮食入手，这样才是长久的方法，因为饮食可以调理人的代谢功能。 1.脂肪摄入。更年期妇女因为激素分泌减少的关系，使...
...减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 3.餐前含一...
...主要取决于孕后3个月、生后1年及11～13岁三个阶段的生长积累。如果孩子在这三个时期因过量饮食使脂肪细胞超量生长就会发胖，时间拖久了，任你想尽办法减肥，也无济于事，因为脂肪细胞数已经增多了。 专家提醒，小胖墩每半年或一年要做一次肝脏B超，以...
...，饭桌上荤菜占了七八成，减肥成了时尚话题。 现在居民的饮食中，肉类所占的比例至少比20年前高出一倍。肉类是高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，且是某些慢性病的诱发因素。 误区三：贪图味美照吃油炸食品 虽然经过了多次风波，但市民对...
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