...适量，应因人而异。 杏仁—— 杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。 杏仁是一味常用...
...蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。 民间素有惊蛰吃梨的习俗，惊蛰时节，乍暖还寒，气候干燥，易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热功效。另外如枇杷、百合、银耳、莲藕、山药等食物也具有润肺健脾功效，适合春季食用...
...本报通讯员 杨璞 惊蛰意味着天气转暖、春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声，还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。因此有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角（凤头百灵）唱山歌”，“惊蛰地气通”等。养生...
...说明养阴清热，生津止咳。适宜于阴虚肺燥的咳嗽、咽干音哑以及热病后期的心中烦热、口干渴等症。 引用：《保健药膳》梨粥 下载：《保健药膳》chm电子书 梨 拨粥 ...
...《茶饮保健》梨冬茶原料：鲜梨子1个（去皮）、麦冬5g、绿茶3g。用法：用水煎煮梨子块、梨皮、麦冬后泡茶饮用。可加适量冰糖。功用：生津润燥，清热化痰。热病伤津；秋天肺燥咳嗽。 目录 《茶饮保健》梨冬茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》...
... 方剂主治：润肺 安肺宁嗽丸 百部茶 百部芩丹茶 百部薏冬茶 百部紫茶 百合冬姜茶 百合固金茶 百合花茶 百合滑石散 百合生地茶 百合知母茶 贝杏甘茶 冰糖桂花莲子 补肺汤 参麦汤 草莓茶 炒鸡茸银耳 川贝茶 川贝酿梨 大海润喉茶 地黄饮 ...
...中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。 可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、...
...目录 《证治准绳·类方》润肺丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《证治准绳·类方》：润肺丸【处方】诃子 五味子 五倍子 甘草各等分【制法】上药为末，炼蜜为丸。【功能主治】生津润肺，化痰止嗽。治嗽而失声。【用法用量】噙化。久嗽，加罂粟壳。【备注】...
...惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。 惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲...
...秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。 适合秋季食用的食品有： 百合：有补肺、...
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