...王先生这几天也不知道自己是怎么回事，心中烦闷得不得了，上班时无心工作，每过几分钟就要跑到卫生间洗脸、洗手。对此，有关医学专家认为，这是由于夏季气候潮湿、闷热引发的心理症状，形象地说就是“情绪中暑”。 据解放军301医院急诊科医生介绍，近...
...全身，以及五脏六腑。结果使全身的气血通畅，自然起到有病治病，无病健身之目的。 2.腹式呼吸的方法和作用 做一种腹式呼吸就是坚持一种最基本的气功锻炼，即内养功，顺式腹式呼吸。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行，只是要求...
...全身，以及五脏六腑。结果使全身的气血通畅，自然起到有病治病，无病健身之目的。 2.腹式呼吸的方法和作用 做一种腹式呼吸就是坚持一种最基本的气功锻炼，即内养功，顺式腹式呼吸。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行，只是要求...
...要使孩子身体健康，除了增加营养，体格锻炼也很重要，但不少家长却忽视了。平时可利用自然条件如日光、空气和水进行三浴锻炼（即空气浴、日光浴及水浴），但三浴锻炼需要一定的条件，在家庭内可以试行以下一些体格锻炼的内容：开窗睡眠 可自夏季开始，让...
...外阴炎可不是一般女性的专利。很多孕妇也是外阴炎的易感人群，尤其是因为怀孕期间体质较弱，生活中稍不注意就是被外阴炎困扰，当然患上外阴炎需要做的就是要积极进行治疗，下面主要介绍一下孕妇得了外阴炎需要注意什么? 1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用...
... 慎适量：春季锻炼时强度不宜太大。春练的目的是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利影响。春季健身时以不出汗或微出汗为佳。若运动量过大，则会使津液消耗过多，损伤阳气。另外出汗过多，...
...有些人喜欢在慢跑或快走时手里拿两个哑铃，或者在腿上绑上沙袋，以增加运动负荷量。从理论上来说，增加锻炼负荷量的确能够使身体消耗更多的卡路里，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，加强肌肉力量。然而，负重锻炼也有不利的一面，那就是容易受伤，一些患者...
...学科。因此，他们在临床治疗中，忽视了辨证论治，从而影响了疗效，也损害了针灸医生形象。 记者：可是一些日本学生反映，他们在大医院参观时，也有大夫不进行辨证论治就直接给患者扎针的。 沙岩：我想这可能存在误会。针灸治疗在一个疗程内需要持续扎一组...
...为人处事也就显得从容自然了。 三、孤僻型。有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。 四、多疑...
...的特点，所以是进行耐热锻炼的最好时机。 上述的实验和研究结果，和我们祖先倡导的“春捂”不谋而合。 阳历四五月份，其实也在古人“阳春三月”涵盖的范围。“春捂”这一养生健体之道，意思是“虽然大地回春，天气变暖，但仍要多穿些衣服，被子也要盖厚一点...
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