巧克力、 葡萄 糖、水果糖及各种甜食,一日之内不宜多吃。又如,每餐饭后磕少量 瓜子 可帮助消化,但葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能。味精是调味佳品,但每日每人不应超过6克,超量服用。使血液中谷氨酸钠的含量升高,可出现短暂 头痛 、 心慌 甚至 恶心 等症状。 方便面、香肠和罐头食品常含有人体不利的食品色素与防腐剂等。常吃会...
盛夏是水果消费旺季,不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。 从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,同样难以获得减脂效果。 ...
女性一般的自慰,不外是使用中指抚弄阴蒂以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂,藉此获得快感。另外一种比较具有真实感的自慰,乃是跨着"他"的大腿,有如骑马般的运动腰部。 不要对自慰产生罪恶的念头,也不必因此而跑去尝试,有不少一直到初夜体验时尚不曾有过自慰的女性,纵然没有经过自慰的过程,在婚后依然过着充实的性生活,性感慢慢会被开发,自然就可以达到高潮之境...
...量也最高,对人体 健康 存在隐患。据统计,每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克,每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。世界各地的 山楂 等食物含有大量的鞣酸,不宜与大闸蟹同时食用,否则会与蛋白质结合,凝聚形成“胃柿石症”,继而出现腹痛、呕吐等症状。吃蟹最理想的佐料是醋、姜、葱等调味料,蒸煮时放一些紫苏、黄酒以及少量盐,可起到辛温解表,增加鲜味、杀菌助消化的作用。
虽然中秋节已过,但是家家里面还有不少剩余的月饼,很多人喜欢拿来当零食食用,但是月饼是高糖、高脂肪的食品,早上或中午适量地吃可补充能量,也不易发胖,但在晚上,则应少吃或者不吃。 过量饮食月饼可能会引起胃满、 腹胀 、 消化不良 、 血糖升高 等不适症状,尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者,吃月饼时更要注意,一定要适量。 糖尿病 人虽然可以食用木糖醇月饼,但也不宜...
□张洪军 生活中,常见到很多“好为人师”或自诩“久病成医”的“老病友”,他们不但热情地向“资历浅”的新病号介绍自己服用某种药物的心得体会,而且认为自己“抗病”十几年,可能比年轻的临床医生更有用药经验。然而,正是这些所谓“经验充足、自信满满”的患者自我药疗后又重新回到医院,很多时候不是旧病复发,就是又添新病,尤其是肝胆、神经、血液科专家都不时“回收”此类患者。...
市教育科学研究院本月完成了“上海学前儿童家庭与营养现状研究”大型调查,结果显示,上海小囡嘴巴越来越刁,超过四成的孩子把甜食或肉类作为最喜欢吃的食物,面点、奶类等众多食物钟情者寡。此外,还有超过一成的娃娃吃早饭没规律,六成孩子不能独立进食,这些不良习惯都导致孩子营养摄入极不平衡,而使幼儿的缺铁性率居高不下。 研究者向上海1258个3-6岁幼儿的家庭发放了问卷,...
肥胖者多认为,减肥就是减体重。其实这并不科学。 专家指出:大多数肥胖属于单纯性肥胖,是由于摄入过多的高热量食物而运动、消耗又不够,导致多余脂肪积聚引起的,减肥就是减掉多余脂肪。尽管一些人看起来体重超常,但并没有多余的脂肪,也就没有减肥的必要。另外一些人尽管体形瘦小,体重正常,但体内却含有多余脂肪。这些人也有减肥的必要。因此,体重与胖瘦不完全成正比,单纯将体重...
...然通风条件,空气中是否弥漫刺鼻气味;另外,对于新装修的健身房,应留心装饰材料、家具的油漆涂料等是否存在污染源的隐患。 香熏生活:也会“毁容”伤身 轻松和缓的音乐中,香熏醉人的气息空间,忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奋精神之外,种类不同的香熏,还有各种不同的美容养颜、预防保健的功效。 香熏的浓度是中草药的70倍,一不小心,香熏也会“毁容”...
目录 《全国中草药汇编》辣蓼 《中药学》辣蓼 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》:辣蓼 【拼音名】Là Liǎo 【别名】 辣蓼 草 【来源】蓼科蓼属植物 辣蓼 Polygonum flaccidum Meism及 水蓼 P. hydropiper L.,以 全草 或根、叶入药。全草四季可采,根和叶随时可采,晒干。 【性味】辛,温。 【功能主治】...
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