怎样选择买新鲜蔬菜_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

番茄——果蒂硬挺,且四周仍呈绿色的番茄是新鲜货。有些商店将番茄装在不透明的容器中出售,在未能查看果蒂或色泽的情况下,最好不要选购。 黄瓜 ——刚采收的小 黄瓜 表面上有 疣 状突起,一摸有刺,是十分新鲜的。颜色浓绿有光泽,再注意前端的茎部切口,感觉嫩绿、颜色漂亮才是新鲜的。 洋 白菜 ——叶子的绿色带光泽,且颇具重量感的洋白菜才新鲜。切开的洋白菜,切口白嫩...

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人体怎样抵抗病菌_《免疫与健康》在线阅读_【中医宝典】

...激后产生的特异性免疫力,可以表现出:无症状;一定时期的带菌者;或者有轻重不等的临床症状,即成为患者。当人体免疫力强时可不发生疾病,免疫力低时患病,人体一经感染,不论患病与否,都会由于病原微生物刺激而产生免疫力,只是根据病原微生物这些抗原性质的不同,刺激机体产生的免疫力强弱及持续时间的久暂有所不同。人体内非特异性免疫(原存于体内,生来就有)和特异性免疫(由病...

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怎样预防艾滋病传播_《免疫与健康》_【中医宝典大全】

...研究表明放荡的性行为和注射吸毒仍为艾滋病传播的主要途径。前者要求人们注重性卫生,后者强调法制观念的加强。此外,要十分谨慎使用 人血 制品,减少使用机率,并应选用经检查合格的血液制品。特别要防止一次注射器的再次应用,以杜 绝经 血途径的艾滋病病毒感染。在基层医疗机构,都必须把选择供血员作为一件事关千百万人身体健康的大事来加以重视和把关,从而彻底杜绝血源性感染。

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怎样与儿女沟通_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...和体谅我们的想法一样,孩子同样需要父母的关爱和帮助.他们同样渴望着父母的理解. 其次,在与孩子交流时,父母要做到专心致志.只有我们做到专心,能让孩子感受到来自父母的尊重和真诚,他们也才有可能更加积极地向父母诉说自己内心的感受和想法.当孩子说到某一个问题时,父母不要急于给出答案,评论或者进行批评,要耐心地听完他们的问题,清楚自己是否理解了孩子真正所要表达的意...

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怎样消除恐惧心理_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...是产生一系列反应的原因。如果消极的情绪过于持久,体验过于深刻,就会破坏情绪的信号功能和调节功能,引起心理活动和行为方式的混乱。因此对人的身心健康危害最大的是恐惧的情绪。外部环境和躯体本身的致病因素,常常首先使人产生恐惧的情绪反应,然后产生其他心理、生理功能的异常变化。 恐惧产生时,常伴着一系列的生理变化,如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色...

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火锅怎么吃能不上火_【中医宝典】

; ; ; 吃火锅上火的原因,不外有三: ; 其一,由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症,出现咽喉肿痛,皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑,诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。因此,还是舍弃口感的一时痛快,不食或少食辛辣为好。特别是胃及十二指肠溃疡、痔...

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冬季忌使用铜制火锅_【中医宝典】

冬季很多人都喜欢吃火锅,而且喜欢使用铜制火锅。殊不知,如果铜制火锅在长时间的使用摩擦下,铜质裸露在外,在空气和潮湿的作用下,很容易生成硫酸铜。这种硫酸铜对人体黏膜具有很强的腐蚀性,轻者可引起口腔、食管、胃肠道黏膜充血、红肿、刺痛、局部溃疡,还可出现恶心、呕吐等症状;重者可出现脱水、休克、脑溢血等严重后果。所以,冬季忌使用铜制火锅。 如果实在想用铜制火锅,那么...

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当心火锅痔疮!_普外科痔疮_【中医宝典】

天凉了,吃火锅的人增多。医生提醒,经常吃火锅会引发。 据市第三人民医院消化内科副主任医师乔华介绍,因天气逐渐转凉,人体不能马上适应气候变化,加上户外活动减少,外出吃火锅、烧烤等辛辣食品会引起肛周血管扩张、破裂,引发 痔疮 等肛肠疾病。她提醒,火锅最多半个月吃一次,同时饮用一些清热 解毒 的饮料,来减轻辛辣成分。此外,要多锻炼,久坐久立后,适当变换一下体位;养...

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龟苓膏怎么吃健康?“中药零食”切勿随意吃_中医疗法中医护理_【中医宝典】

... 枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢? 中药零食怎么吃更健康 阿胶 枣,就是添加了阿胶的 红枣 。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家罗卫芳说,阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或 血虚 的人有一定好处,能改善 面色苍白 、浑身没劲、...

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人体怎样抵抗病菌_《免疫与健康》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...激后产生的特异性免疫力,可以表现出:无症状;一定时期的带菌者;或者有轻重不等的临床症状,即成为患者。当人体免疫力强时可不发生疾病,免疫力低时患病,人体一经感染,不论患病与否,都会由于病原微生物刺激而产生免疫力,只是根据病原微生物这些抗原性质的不同,刺激机体产生的免疫力强弱及持续时间的久暂有所不同。人体内非特异性免疫(原存于体内,生来就有)和特异性免疫(由病...

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