春天荠菜当灵丹_春季养生_【中医宝典】

...草地。生长期约为35天,成熟后开白色小花。荠菜中含草酸、酒石酸、苹果酸及延胡索酸等成分,有和脾、利水、止血、明目之功效。每500克荠菜中蛋白质25.2克,胡萝卜素12.8克,居于蔬菜之冠;其维生素C含量远远胜于柑橘。核黄素的含量高于雪里蕻,在...

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智慧水果香蕉_【中医宝典】

...香蕉 盛产于热带、亚热带地区,肉质软糯,香甜可口,是生熟可食可治病的良药佳果。 上榜理由 良药佳果营养精准 由于香蕉易消化,吸收相当好,能补给均衡营养,所以特别适合宝宝食用。现代营养学专家研究发现,香蕉所含营养最为标准,对人体非常有益,...

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食诫篇_《养生导引秘籍》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...面 咳嗽;不幸伤绝脏脉,损命。凡食欲得恒温暖,宜入易销,胜于习冷。凡食皆熟胜于生,少胜于多。饱食走马,成心痴。饮水勿忽咽之,成气病及水癖。人食酪,勿食酢,变为血痰及尿血。食热食,汗出勿洗面,令人失颜色,面如虫行。食热食讫,勿以醋浆漱口,令人...

http://qihuangzhishu.com/709/4.htm

食诫篇_《养生导引秘籍》在线阅读_【中医宝典】

...面 咳嗽;不幸伤绝脏脉,损命。凡食欲得恒温暖,宜入易销,胜于习冷。凡食皆熟胜于生,少胜于多。饱食走马,成心痴。饮水勿忽咽之,成气病及水癖。人食酪,勿食酢,变为血痰及尿血。食热食,汗出勿洗面,令人失颜色,面如虫行。食热食讫,勿以醋浆漱口,令人...

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笔墨丹青 纸上的书画太极_乐娱养生_【中医宝典】

...也可以坦诚相见,诉说自己的快乐,悲伤和痛苦。写下许多心中的话,就好像和最亲密的朋友进行了一次畅谈,心中豁然开朗。 书画可以锻炼我们思维的灵敏性,组织能力和严谨性,能提高思维逻辑能力、表达能力,有助于人的记忆,尤其对老年人。 书画本身也会给你...

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亚健康严重_生活常识_亚健康_【中医宝典】

...了工作效率,又伤了身体,得不偿失。而加洲宝贝则是针对网民健康而开发的一种网络保健食品,中医专家认为,多吃人参等营养品,有助于提高免疫力,提高长期使用电脑的人群的工作效率,同时防止各种疾病的产生,预防胜于治疗。 上网保健食品也是一种时尚 网络...

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心理快乐法_【中医宝典】

...精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理的对待而伤感时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时,你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理,营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。难得糊涂法这...

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大笑是最好的良药_用药常识_用药常识_【中医宝典】

...我们不知道,”他告诉中央社。 “我当然不希望更多的人开始笑是为了避免死亡 - 因为迟早,他们会感到失望。” 但我们都知道,笑,是与朋友和家人,快乐可以让我们感觉更好,给我们一个刺激 - 尽管研究可能不会显示的原因。 因此,威尔逊和普罗维恩...

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学会自嘲_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...?“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药。 古代时有一个文人叫梁灏,少年时曾立下誓言,不考中状元誓不为人。结果时运不济,屡试不中,受尽别人的讥笑。但梁灏并不在意,他总是自我解嘲地说,考一次就离状元近了一步。他在这种自嘲的心理状态中,从后晋天福三年...

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学会自嘲_【中医宝典】

...?“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药。 古代时有一个文人叫梁灏,少年时曾立下誓言,不考中状元誓不为人。结果时运不济,屡试不中,受尽别人的讥笑。但梁灏并不在意,他总是自我解嘲地说,考一次就离状元近了一步。他在这种自嘲的心理状态中,从后晋天福三年...

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