溃疡病用药讲究_【中医宝典】

...可以治愈的。 掌握最佳服药时间治疗胃及十二指肠溃疡的药物六大类:抗酸药(氢氧化铝、氧化镁等),主要是中和胃酸,降低胃及十二指肠内的酸度,其最佳服药时间是餐后60~90分钟;抗胆碱药(如颠茄等),能减少胃酸分泌,解除胃肠道平滑肌痉挛,延长...

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夏季健身应养心_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季最佳的养心运动之一。 不少人认为太极拳套路繁复,较难学。其实套路只代表形,光是简单的站桩动作就颇讲究,两眼轻合,双脚自然站立,身端形正,双膝微曲,心静神宁,上虚下实,脚下生根...

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腹泻服药顺序讲究_【中医宝典】

...三类药品,如果需要两种或者两种以上合用的话,是讲究的。当需要抗菌药与微生态制剂合用时,应该先服用抗菌药再辅助给予微生态制剂,以帮助恢复菌群的平衡,而且两种药物之间至少要间隔两小时。当吸附剂与微生态制剂合用时,需要先服用吸附剂类药物,将胃肠道...

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唱摇篮曲也很多讲究_【中医宝典】

...妈妈唱着恬静、柔美的摇篮曲哄宝宝入睡是幅多么美的画面…… 可是,年轻的妈妈是否知道,唱摇篮曲也很大的讲究吗?如果,唱法不对,宝宝不仅不容易入睡,反而会出现吵闹的现象。在里我们所说的唱法并不是说用美声或者用流行的唱法,而是指唱的时间、场合...

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选择适合你的健身方式_【中医宝典】

...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩,你没有想过究竟哪个是最适合自己的呢? 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划,并且能教你...

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男性健身的必备装备_男性健身_【中医宝典】

...你的身体会释放肾上腺皮质激素和睾丸激素,听着令人激动的音乐能够加速这一释放的进程。确保你在每组训练时都听着音乐,尤其是你身边一个口若悬河的训练伙伴时。如果你一个人训练,让耳机始终呆在耳朵里,免得那些无所事事的健身者找你聊天,从而降低你的...

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注意服药时喝水讲究_【中医宝典】

...人生病后都要吃药,一般吃药是用白开水送服,这送服药物的白开水也是很讲究的,如果服药用的水喝得不好也会对身体造成伤害。 躺着服药的病人(包括刚服下药物就躺下的病人),或仅以一勺水送服药物的,60%的患者药物不能进入胃内,而是滞留在食管中...

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气功与太极拳何异同?_【中医宝典】

...主要作用在于攻击和防守。 太极拳和气功二者相同之处主要是: 首先,随着社会的发展,作为武术流派之一的太极拳,在社会生活中逐渐减少了技击作用,而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。太极拳名家在《十三势行功歌》中就“详推用意终何在...

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男人三之健身法_男性健身_【中医宝典】

...积滞易生浊,很多疾病,甚至癌症均由此引起。饿透,即一天或两天不进食,仅饮开水。道家称之为“避谷”,其实就是饥饿疗法。上述健身的方法,各有千秋,可根据自己的身体状况,量力而行,选择适当方式健身,身体本身病者,切不可一一仿效,最好咨询医生后对症...

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准妈妈水中健身益处多多_妇科产科_【中医宝典】

...据国外的研究表明,准妈妈在孕期进行水中健身以下4大好处: 益处1:减少或消除妊娠反应 水的浮力能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除准妈妈在孕期常有的腰背痛症状。同时,准妈妈在水中健身,可以减少胎儿对直肠的压迫,促进骨盆...

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